Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Праця як ніщо інше в житті зв’язує людину з реальністю. У своїй праці ві...»
Питання від: Serg Вік: 34

Не пойму почему перестал действовать

Приветствую уважаемых психологов! Нужно профессиональное мнение по следующей проблеме.
И сразу, ищу психолога, для постоянных занятий по подобным проблемам личностного развития, т.к. сам не могу справиться (Киев. Сергей)
Ситуация: Есть образовательный проект, горел желанием реализовать его, потом резко бросил и совсем им не занимаюсь.
Данные: Работаю менеджером по персоналу в компании, работы очень много, постоянно развивался и работал до ночи, появилась мысль создать образовательный проект для руководителей других компаний в сфере управления персоналом. Поспрашивал знакомых бизнесменов, некоторые загорелись, говорят, мы заплатим, дай нам этот продукт.
Я начал разрабатывать материалы по проекту, загорелся им, проработал над ним несколько месяцев. Одновременно на работе прибавилось еще обязанностей, и над проектом приходилось работать почти ночью.
Протянул так несколько месяцев в таком темпе и бросил проект. Прошло полгода заставляний себя вернуться к проекту. Вроде и какое-то желание есть работать над ним, и понимание есть, и клиенты есть, а не могу заставить себя работать. Такое ощущение, что не хватает мотивации, не смотря, что есть клиенты и продукт интересный, творческий.
Почему такое может быть? Выгорел? И главное, что сделать, чтобы опять зажечься проектом? Для меня это катастрофически важно, постоянно на нервах, потому что понимаю, что проект классный, а заставить себя или смотивировать не могу((
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго вечора!

З точки зору менеджменту думаю що вам варто створити команду або компанйона (партнера), щоб делегувати ті частини які потребують детального пропрацювання, а самому вест проект в цілому і коригувати щоб в кінці все складалось так як ви задумали.

З точки зору пихологічних причин, справа не в мотивації! (таке враження що ви підсвідомо відтерміновуєте) Варто розбиратись детальніше чому у вас саме так.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Сергей.
А может это Вам вовсе и не нужно, проект, я имею в виду?
В чём Ваша заинтересованность в нём? Зачем он именно для Вас?
Только чтоб денег заработать? Фишка интересная? Или ещё что?
Евгений Иоанно (Киев) — психолог
Евгений Иоанно (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Serg! По моему мненияю, то что Вы описали - отсутствие мотивации. Как вариант, это Ваше бессознательное сопротивление, когда в глубине души Вы сами начинаете ощущать, что вроде как не совсем туда идёте и не совсем то делаете. Это может быть и охранительным торможением. Это свойственно тем, кого называют трудоголиком : по той или иной причине они могут работать 25 часов в сутки. А когда организм начинает защищаться, трудоголик говорит себе: "Я разленился, это нехорошо". И приобретает как минимум чувство вины - ведь он "лентяй". А особо рьяные личности начинают бороться с собой, заставляя себя встать с кровати и работать. Но, продуктивность и качество работы резко падают, недовольство собой растет, что снова приводит к падению продуктивности. Это может происходить, когда организм пытается восстановиться после какой-то стрессовой ситуации и процесс идет, но со сниженной интенсивностью. Вы начинает себя корить, засиживаться, чтобы наверстать темп, от усталости делаете все еще медленнее, допускаете больше ошибок и т.п. Вроде и работа идет, а результатов нет. Получается имитация бурной деятельности, причем вредная для здоровья. Это может быть признаком циклоидности - периодической смены активности и депрессии, причем в депрессивной фазе. Циклоид в фазе активности может делать несколько дел подряд, а в фазе депрессии не выполняет даже то, что обязан делать по договорам которых нахватал в активной фазе. Так же следует различать понятия - мотив и стимул. Это вещи разные. Основной принцип стимулирования – если ты не сделаешь это, тебе будет хуже. А мотив – это положительная заинтересованность в процессе и результате. Основной принцип мотивирования – если ты сделаешь это, тебе будет лучше. И вот когда Ваше бессознательное начинает говорить, что Вы "лентяй", что сидите сложа руки – это так оно пытается подменить мотив на стимул. Если у вас нет мотива – Вас "хлестнут" кнутом. Де-факто в такой ситуации Вы заставляете себя делать то, в необходимости чего лично для себя Вы пока не убедились. В любом случае, если ничего делать не хочется и опускаются руки - может быть, стоит остановиться и подумать, что именно Вы делаете и, что Вас в этом может смущать. Почему так происходит. Почему у вас нет мотивации, нет драйва, почему Вам кажется, что Вы идете не в том направлении, - и в каком следует идти именно для Вашего счастья и для Вашего чувства свободы. Надо начинать с диагностики, с анализа личности и ситуации. И если Вы сами не ленивы интеллектуально – психолог, как системный аналитик, работающий с системами "человек-человек" и "человек-среда", могу помочь Вам в этой диагностике и познании, в установлении причин проблемы и нахождении способов ее решения. Удачи.
Здравствуйте!
Судя по тому, что вы описали (прибавилось обязанностей, работа до поздней ночи), то это очень похоже на выгорание. Усталость перевесила интерес к работе. Ваш организм стал сопротивляться той нагрузке, которую вы возложили на него.
К тому же вы придаете невероятно важное значение данному проекту. Я бы даже сказала вносите элемент катастрофы, бедствия в случае невыполнения задуманного.
Возможно такая сверхважность на фоне усталости сыграла с вами злую шутку – бессознательное желание отказаться от этой работы.
Может будет лучше, если вы на фоне заботы о себе, поисков возможности отдыха и получения удовольствия от жизни, на какой-то определенный период откажетесь от данного проекта, позволите себе его не делать, разрешите себе переключиться с работы на свои увлечения.
И думаю, что в какой-то момент вы почувствуете желание продолжить начатое. Но не подгоняйте себя.
Уверена у вас все получится!
Яна Дерич (Чернівці) — психолог
Яна Дерич (Чернівці) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Читаючи Ваш опис в мене виникає інтерес до того як у Вас справи із перфекціонізмом, чи є тривога/страх не виправдати очікування замовників, а якщо спробувати робити цей проект не для замовників, а для свого задоволення? І не змушувати себе, не винитись, і не чинити насилля над собою, а дозволяти захоплюватись чимось іншим, що тоді? Що Вас штовхає на те, щоб підганяти себе? Наскільки це знайома/незнайома історія? Цікаво які бонуси Ви можете отримувати від того, що цей проект спинився. І чи є у Вас фантазії як виглядає завершений проект і що тоді? Цікаво чи достатньо у Вашому оточенні людей, які Вас підтримують, які готові розділити Ваші переживання. Сергій, а можливо це точка де потрібно себе похвалити за ідею, за вкладені зусилля і пророблену роботу. Набратись ресурсів і енергії. Що Вам надає сил, як Ви відновлюєтесь? Піклуйтесь про себе.
Здравствуйте. А вы пробовали отдыхать от работы, от проекта? Также желательно иметь свободное время для своих личных потребностей, например, спорт или то, что вы любите делать помимо работы и проекта.
Думаю, что работать с психологом вам необходимо, чтобы понять свои потребности и возможности, чтобы расставить приоритеты, и двигаться к своим целям. А также научиться равномерно распределять и чередовать отдых, работу и увлечения. Во всем необходим баланс. Удачи вам!

Ответ отредактирован автором 20-01-2019 11:44:14

Сергей, а для чего вам этот проект? Что вы получите после его реализации и что теряете, если работаете и днем и ночью?
Что случится, если не реализуете проект прямо сейчас, а отложите на потом и сделаете его более медленным темпом?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.