Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Щоб мудро життя прожить, знати треба чимало. Два важливих правила запам’...»
Питання від: Ника Вік: 13

Мне нужно раскрепоститься и перестать стесняться людей.Как это сделать?

Дело в том,что я занимаюсь вокалом.Иногда меня просят прочитать текст песни,как стихотворение,но с подходящей интонацией и тем настроение,что в песне
а я боюсь,стесняюсь сделать это
мне нужно стать более открытой,раскрепоститься,перестать стесняться
Дайте пожалуйста совет мне?
Я и сама хочу раскрыться,раскрепоститься,быть открытой,не стесняться людей
Но не знаю как мне сделать это(
думаю,вы сможете дать мне нужный совет
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Что Вы чувствуете, когда поете? Какие мысли у Вас возникают?
Одна из техник:
Представьте, что Вы лучшая певица в мире. Все окружающее это Ваши фанаты. Вы на самом деле не поете, а как будто играете роль певица. Как в детстве, когда Вы играли. Играть весело :-)
Доповнення від автора питання ·
Когда я пою у меня улучшается настроение,хочется танцевать,но стесняюсь и с виду выглядит зажато,а также как мне сказала мой педагог по вокалу,когда я сама зажата,эта зажатость чувствуется в голосе
Мысли возникают только самые хорошие
Хорошо,завтра репетиция к концерту,буду стараться
И попробую,предложенную вами технику)
Яна Дерич (Чернівці) — психолог
Яна Дерич (Чернівці) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Ника, Ви танцями не хотіли б зайнятись? А можете на одинці перед зеркалом (чи без) спробувати співати і дозволяти тілу рухатись? Просто рухатись не оцінюючи, не думаючи як це виглядає (ніхто ж і не бачитиме) просто для себе, для насолоди, так як хоснться. І якщо Ви розвинене в собі такі навички, то цілком можливо потім їх використовувати на сцені. Чи є для Вас підтримкою близькі люди в залі? І яка саме пвдтоимка? Важливо щоб Ви бачили їхні очі, чи посмішки, чи щоб потримати Вас за руку перед виходом?
Доповнення від автора питання ·
У меня есть люди которые могут поддержать меня
дома я веду себя спокойно,могу вести себя как мне захочется не стесняясь
а на занятиях...руки дрожат
Доповнення від автора питання ·
Танцами я занималась уже
но года 3 назад
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.