Подавленое настроение

В воскресенье позвонил папа и стал рассказывать почему я должна сегодня ехать в церковь с больным горлом. Ведь они мне помогали. Они сами приняли решение помочь, я не просила. Теперь вызывают чувства вины, что теперь я должна сделать то что они попросили. У меня всегда вызывает чувства вины и недостойности, если для меня кто-нибудь что ли бо делает. Я чувствую себя обязанной потом этому человеку. Даже если до этого я и помогала во многом этому человеку, а он мне потом одолжил допустим хорошую сумму денег на пару дней, неделю или чем ещё помог, то чувствую себя так, что меня ничтожесто выручили, хотя мне никто не должен и я до конца жизни обязана. Папа говорил чтобы
быть успешной я должна ходить в церковь, каждый день молиться. Спрашивает меня, а ты молишся вообще? Думаю, а почему я вообще должна перед кем то ни было отчитываться за личные дела? И если мне не позвонишь, то сама я родителям раз в три дня позвоню. Своей подруге ты чаще звонишь. Сказала нет. - а с кем ты тогда общаещься? -тебе надо в церковь, общаться. Со сколькими людьми ты уже там познакомилась? А я 10 знаю. Ты должна быть дружелюбной, искать общения.... Коротко обо мне, я звоню лишь одной подруге и то по большей части она меня набирает. Я могу только сообщение скинуть первой. Бывает как и несколько раз в неделю звонит так и раз в месяц. Я не люблю общаться, мне комфортно самой, я не чувствую потребности в общении. Бывает особое настроение чтобы провести время в компании, пообщаться, но в основном у меня нет желания..... И в разговоре мне дают понять, что я не правильная раз я не общительная. Почему я должна ломать себя и быть кем то другим? Если мне это не нравится, если я не хочу этого. Почему я должна менять особенности своего характера, не плохих, а просто нейтральных черт моего характера, которые не вредят окружающим?