как держать себя в руках

Артём, добрый день! Я искренне сочувствую Вашему состоянию. У Вас сейчас сложный период в жизни. Что говорят врачи по поводу Вашего состояния? У Вас есть близкие, кто может Вас поддержать?

Артем, да, сложно сейчас. Сразу все. А что от нас здесь хотите?

Здравствуйте! Сочувствую вам, вы проходите сейчас сложный период. Говорили ли вы о своих симптомах вашему врачу? Есть ли рядом кто-то, кто мог бы вас поддержать?

Это абсолютно естественное состояние после того что вы пережили. Дайте себе время на то что бы восстановиться. В любом случае, вы могли бы записаться к психотерапевту на личную консультацию, так как онлайн эта работа может быть не эффективной. Позаботьтесь о себе, удачи вам!

Если Вы хотите больше понимать о себе, то лучше обратиться за индивидуальной консультацией

Здравствуйте.
Сочувствую вам, что пришлось столкнуться с такими проблемами со здоровьем.

Любой трогательный момент фильма, грустный или счастливый и у меня глаза на мокром месте....Что с этим делать?

Похоже сейчас вы стали чувствительны к себе. Ваша реакция на трогательные моменты это подтверждает. Это нормально. Поскольку в обычной жизни, когда мы бежим на работу, с работы домой, а там еще какие-то бытовые вопросы, становясь функциональным, мы можем утрачивать ценность момента и терять себя в пучине повседневных задач. Не замечать своих чувств, не замечать себя в этом моменте.

В эти моменты не работает голова,охватывает паника и страх смерти.

Похоже эта ситуация побуждает вас задуматься над конечностью жизни. И это глубокая и большая тема, с которой хорошо бы делиться с психологом и находить свои ответы.
Что ваш лечащий врач отвечает про ваши боли? Сколько должна проходить реабилитация после операции?