Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 15 хвилин тому: «Вітаю! Ви багато років намагалися зберегти сім’ю, керуючись відповідальністю, традиціями та уявленням про шлюб як союз на все життя. Але зараз, схоже, Ви зіткнулися з болісним усві»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 8 годин тому: «Продолжим. цитата: «По факту держит традиции, я похоже старовер, одна жена на всю жизнь...» А когда этот принцип обеспечивал развитие отношений и счастье в том понимании, которое»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 17 годин тому: «Ваше состояние понятно. Мужчины редко жалуются, редко ищут поддержки, потому что их с детства учат быть сильными и не показывать слабость. Но когда жена Вас не понимает, это бьёт »
Питання від: Aurorae Вік: 30

В декрете 2+ года. Очень устала и морально, и физически.

Здравствуйте!
Я - молодая мама, ребенку 2,1. С ребенком вдвоем практически постоянно, ночью встаю 1 раз. Встаю утром, мне кажется, уже автоматически. Переживаем у ребенка кризис негативизма, нытье, истерики, рев, то не хочу, это не хочу и пр. В чем собственно проблема: 1) агрессия. Наступают моменты, когда хочется просто рвать и метать. Или выйти в поле и орать, как дикий зверь. Выливается это в раздражение и ор на ребенка, а я его люблю, и орать вообще не хочу. Но какая-то секунда, и я уже ору, не сдержалась. Я даже опомниться не успеваю. Хорошо хоть ребенок пока не пугается, а смеётся надо мной. 2) я перестала чувствовать момент, когда наступает усталость. О_о (что так бывает?) Я могу чувствовать головную боль, шаткость, тошноту, но я не осознаю, что это от усталости, я связываю это с какими-нибудь другими причинами, там спазм мышц в шее - шатает, голова болит, например. Лежу и уснуть порой не могу. Не то что бы мучаюсь, но просто рабочее такое состояние. Подскажите, пожалуйста, что со со мной происходит, что делать, к кому идти?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. Ситуация декретного отпуска, особенно для социально активных девушек, реально, очень сложная- каждый следующий день похож на предыдущий. Вы устали. Наверное, имеет место вопрос : кто помогает? что делаете для себя ? есть ли поддержка от папы ребёнка? Что делать? Пойти и поорать в поле - как вариант, но в этой ситуации нужно позаботиться о себе. Что нравиться Вам, какие ресурсные активности могли бы быть в Вашей жизни. Вариант частичной занятости тоже подходит, если есть кто-то кто поможет с ребёнком. И работа с психологом не помешает.
Здравствуйте. Вам кто-нибудь помогает с ребенком? Вы можете позволить себе няню?
Вы действительно устали и морально и физически. Вам нужен отдых, передышка. И желательно все это регулярно. Организуйте себе это. Сходите к врачу, обследуйтесь. На массаж, на спорт. Обратитесь к психотерапевту, если вы не можете решиться на все то, что поможет вам прийти в себя и чувствовать себя нормально. Ребенку нужна счастливая, отдохнувшая мама.
Доповнення від автора питання ·
Благодарю за ответ.
цитата:
Я могу чувствовать головную боль, шаткость, тошноту, но я не осознаю, что это от усталости, я связываю это с какими-нибудь другими причинами, там спазм мышц в шее - шатает, голова болит, например.

И как вы поступаете в этой ситуации?

Важно заботиться о себе, давать себе хотя бы пару часов в день на отдых и занятий для удовольствия, и возможно какой-то день на более длительный отдых.
Вы ничего не написали про то, какая помощь от мужа, есть ли бабушки, кто мог бы помочь. Если нет, то почему не возьмете няню почасово? Есть ли время для вас с мужем? Ведь это тоже важно и для отдыха и расслабления в том числе, чтобы не чувствовать себя только уставшей мамой
Доповнення від автора питання ·
"И как вы поступаете в этой ситуации?"

Действую по ситуации: если болит голова - пью обезболивающие. А остальное ... А остальное, как-будто стало чем-то обычным, я его не замечаю. Просто чувствую, что мне плохо что-то, тяжело.

Помощь...
На нянь нет денег. Тащим свой бизнес, я выплаты уже не получаю.
Муж на работе пн-сб, вс иногда бывают тоже рабочие. Помогает мне, когда дома: утром, вечером, в вс. С ребенком они вдвоем, если я занята: готовлю, убираюсь и пр.
Бабушка есть, но ребенка берет редко по выходным, на пару часов. Она тоже работает, в будни не забирает. В дни, когда забирает, мы с мужем ездим вместе обычно по делам, редко просто отдыхать, гулять, в кино. Тут ездили с ребенком на море погулять(оно у нас рядом), вместо отдыха получилась истерика, ну я уже писала: то не хочу, то не буду, и ваще все не то. Все мои надежды на эмоции, впечатления и созерцание рассыпались в прах.
Мое время в дневной сон ребенка - это 1,5-2 часа. Я обедаю одна спокойно, вышиваю, смотрю фильмы или просто лежу читаю, когда совсем ничего не хочется. Но замечаю, что мне уже это не помогает. Ну, а вечером, я уже такая уставшая, что максимум могу в постели почитать.
Усугубляется все перед месячными, я за 3-4 дня, до того как, просто еле волочу ноги и разлепляю глаза, хочу, чтоб меня не трогал никто. Хочется просто сидеть и не шевелиться, даже руку поднять - усилие.
цитата:
Тут ездили с ребенком на море погулять(оно у нас рядом), вместо отдыха получилась истерика, ну я уже писала: то не хочу, то не буду, и ваще все не то. Все мои надежды на эмоции, впечатления и созерцание рассыпались в прах.

Вы ожидали, что ребенок оценит море и ваши эмоции и восторг будут одинаковы?

Готовы ли пересмотреть свой бюджет и выделить на няню деньги? Почасово няня не так дорого и вполне по карману. Ваше здоровье восстанавливать как физическое, как и психологическое (молчу уже про ребенка) будет дороже.
Вариант еще пересмотреть, что пока муж с ребенком, вы уходите из дому и отдыхаете. Приготовить и убрать можно и позже.
Есть садики для таких малышей, где на 2-3 часа можно пристроить ребенка - и ему общение, и вам отдых.
Если вы не начнете заботиться о себе, то ничего не произойдет. Вы только угробите свое здоровье и психику ребенка. Пересматривайте, расставляйте в другом порядке приоритеты, оптимизируйте быт, чтобы не выгорать так
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.