Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ми не терпимо людей із тими ж недоліками, що й у нас.»
Питання від: Ника Вік: 18

Страдаю морально от лишнего веса

Я всю жизнь была не худой. Мама была такой же комплектации,но сейчас я вижу что всё выходит за норму. Я низкая ростом и для меня что вес,что объемы уже большие. За всё время мне никто не говорил слова плохого в сторону лишнего веса. Но я сама себя довожу до слёз. Я не люблю смотреть на себя в зеркало,примерка одежды для меня заканчивается слезами.
Я пробовала худеть, но не получалось. На каникулах пойду в зал,но мне страшно. Страшно,что люди будут осуждать за мой вес.
Для меня самое главная проблема это моральное унижение самой себя. Я много раз в слезах хотела оборвать контакты со всеми чтобы меня никто не видел. Они достойны лучшего человека, чем я. Я даже хотела забрать документы с колледжа, перечеркнуть свой красный диплом,мои мечты и цели.
Как мне справиться с этим? Я не могу так больше
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте! Печально, что вы так к себе относитесь. Даже с лишним весом можно быть привлекательной и счастливой. А вот с низкой самооценкой и отсутствием любви к себе вряд-ли получится получать удовольствие от жизни. Вам не вес нужно менять, а отношение к себе. Есть ли у вас возможность обратиться к психологу/психотерапевту?
Ника, добрый вечер. Соглашусь с коллегой, что не всегда лишний вес помеха. Некоторые мужчины предпочитают именно таких женщин. Если Вы все - таки хотите сбросить вес, то Вам нужно найти хорошего тренера, который напишет Вам программу и правильное питание. Всё в Ваших силах. В зале смеяться не будут, потому что там все приводят себя в форму.
Здравствуйте, Ника.
Похоже вы к себе очень критичны и проблема лишнего веса это только повод морально себя унизить. Можно пойти в зал и записаться к диетологу и даже похудеть, но есть внутри живет жестокий внутренний критик, то он найдет причины для того чтобы лишний раз себя замочить. Я бы предлагала одновременно записаться к психологу и наращивать внутреннего адвоката.
Здравствуйте. Мне кажется проблема запутывается и если если так можно выразится, застывает в своем решении в том месте, где вы начинаете подменять и замещать свои внутренние чувства и интуицию внешними оценками. Оправдывая себя либо напротив атакуя и критикуя. Тем самым утрачивается возможность обрести взвешенное и реалистичное отношение. Если существуют проблемы с набором веса и вы чувствуете что ваш образ начинает расходится с желаемым, то действительно стоит предпринять какие то действия.
Верно и то, что образ тела и все эти вещи связанные с питанием- часто так бывает, - маскируют какие то эмоциональные особенности, отношения к себе, и т. д. А это тема для работы с психологом

Ответ отредактирован автором 04-12-2019 03:32:59

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.