Не могу заниматься своими делами при парне

Всем привет. Меня мучает проблема и уже давно: когда начинаю встречаться с парнями, жить у них, то не могу элементарно расслабиться и делать то, что нравится мне. (В основном интерес к каким либо вещам вообще пропадает, которыми я например люблю заниматься дома одна). Когда скажем отдыхаем друг от друга - он занимается своими делами, а я к примеру читаю (в одной квартире). Не могу полностью отдаться чтению, все время думаю что рядом парень и нужно как то быть с ним всегда в связи. Недавно смотрела сериал на кухне когда он спал, половину сюжета пропустила и так во всем. Если готовлю, то всегда думаю о том, понравится ли ему, очень переживаю. Если я одна дома- то получаю удовольствие от готовки.
Стараюсь делать все правильно и как ему лучше, поэтому все действия продуманы и направлены исключительно на него. Я сама по себе очень замкнута , все время молчу, но при парне стараюсь быть веселой, потому что никому не нужны депрессивные , на мозг давящие особы. Страх остаться одной-думаю нет. Я люблю быть сама с собой, в период когда у меня нет отношений. Возможно это даже самое ценное время, при таких раскладах я полностью чувствую себя, свои запросы, свои мысли и тело, у меня есть интересы. Когда же появляется мужчина, все , все мысли о нем 24\7 без преувеличения. Как избавиться о вечных думах о молодом человеке и просто жить?
Заранее благодарю за ответы