Как перестать думать, что окружающие тебе врут?

Здравствуйте! Перед тем, как обратиться к вам, я попробовала найти информацию самостоятельно, но безуспешно.
Проблема в том, что я не могу верить окружающим и даже близким людям. Эта проблема у меня уже довольно давно, но задумалась над решением я только сейчас. Я вот уже больше двух лет живу с молодым человеком и недавно он сделал мне предложение, но я, так или иначе, не могу ему верить, хотя он ни разу меня не предавал.
У меня всего два близких человека (мой жених и моя давняя подруга) и как бы я не хотела, я не могу им доверять полностью. Помимо недоверия, сознание того, что нет ни одного человека, который не воспринимал бы тебя, как балласт очень угнетает. Исходя из реакции на меня и сказанных слов второго моего близкого человека, я сделала вывод о том, что он видит меня, как пережиток прошлого. Я тонко чувствую людей и зачастую у всех, с кем я когда-либо общалась, было впечатление, что я навязываюсь. И когда я спрашивала об этом напрямую, псевдо - друзья это опровергали, но я воспринимаю это, как ложь. Почему-то я могу воспринимать, как правду, только негативную информацию, в то время, как что-либо позитивное (комплименты, похвалу или самую простую улыбку при встрече) воспринимаю, как ложь. Так же, я лучше запоминаю плохие моменты жизни. Почему так? Я много раз пыталась себя убедить, что накручиваю и на самом деле нет той лжи, но не смогла.
Я не могу поверить, что мой молодой человек действительно меня любит, а не позволяет быть рядом из-за того, что привык или из-за того, что я уме удобна. Я не могу поверить, что моя подруга и люди, с которыми я общалась, действительно были рады мне.
Порой кажется, будто одиночество было бы лучшим выбором, ведь так я бы не приносила дискомфорта близким и себе.