Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ганна Автонділова
Ганна Автонділова 5 годин тому: «Вітаю! Дуже хочу вас підтримати. Те, що ви зараз відчуваєте - порожнечу, розгубленість і втрату орієнтирів це абсолютно природно. Півтора року ця людина й надія на спільне майбутн»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 11 годин тому: «Вітаю! цитата: «Як мені почати цей шлях до себе, коли я поки що навіть не розумію, ким є без цієї надії?» вважаю Ваше прагнення вчасним і сміливим кроком. Шлях до себе. З чого ві»
Яна Кузик
Яна Кузик 14 годин тому: «Доброго дня. В першу чергу хочеться відмітити, що один із найважливіших і також найважчих кроків Ви вже зробили. І це був навіть не один крок - побачити, що те що відбувається »
Питання від: Ліана Вік: 18

Как стать проще, перестать воспринимать все близко к сердцу, перестать быть ''мягкой''?

Я с детства воспринимаю все близко к сердцу, из-за этого боюсь публики, не могу выразить своё мнение, просто потому, что жутко переживаю, и я не знаю как отпустить это чувство, я очень хочу от него избавиться, но все мои попытки были провальными...что можно сделать, что бы если не избавиться, то хотя бы уменьшить это чувство?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер!
цитата:
что можно сделать, что бы если не избавиться, то хотя бы уменьшить это чувство?

Какие отношения в Вашей семье, с мамой, с папой? Выражаете ли Вы свободно им свое мнение? Как Вы чувствуете, что с самооценкой? Могут быть много разных нюансов, с которыми лучше проработать с психологом или психотерапевтом.
Лиана, доброго времени суток!
Это может быть мнительностью, надо разбираться более детально. Но если я не ошиблась, то это связано с самооценкой и самоценностью. Когда в этом всё прозрачно и понятно - многие вопросы теряют значимость и уже не ранят. Попробуйте поработать над пониманием принятием себя.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 05-02-2020 21:57:51

Евгения Васильевна Кучеренко (Киев) — психолог
Евгения Васильевна Кучеренко (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Лиана. Попробуйте выражать свое мнение в безопасном близком окружении, дома, с подругами. Понаблюдайте за своими чувствами. Что то менять можно очень аккуратно, с поддержкой, вниманием.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.