Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 5 годин тому: «Вітаю! цитата: «Як мені почати цей шлях до себе, коли я поки що навіть не розумію, ким є без цієї надії?» вважаю Ваше прагнення вчасним і сміливим кроком. Шлях до себе. З чого ві»
Яна Кузик
Яна Кузик 7 годин тому: «Доброго дня. В першу чергу хочеться відмітити, що один із найважливіших і також найважчих кроків Ви вже зробили. І це був навіть не один крок - побачити, що те що відбувається »
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 9 годин тому: «Вітаю ! Ви зробили важливий крок — визнали, що більше не хочете жити в очікуванні й відкладати власне життя на потім. Півтора року Ви вкладали свої почуття, надії та уявлення п»
Питання від: marfa82 Вік: 31

появилась привычка раздирать кожу головы до ран

Здравствуйте!
Мне 31 год и я последний год страдаю жуткой привычкой раздирать кожу головы до ран. Давала себе слово прекратить после каждого мытья головы, но ничего не могу с собой поделать. Я понимаю, что проблема психологического уровня и, видимо, связана с неврозом (довольно много травматических ситуаций), но сама пока не понимаю как справиться. Части волос просто выдраны, ранки болят и не успевают заживать. Последний раз я такое делала в возрасте 5 лет. Тогда это обнаружила моя мама и стала активно избавлять меня от этой привычки. Прошу Вашей профессиональной помощи.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. Уточните, как мама вам избавляла от этого в 5 лет?
У вас есть возможность обратиться к психотерапевту за очной консультацией? Все травматические ситуации, которые вы описали, лучше разбирать в личной терапии, а не в онлайн рекомендациях.
Добрый день.
Также считаю, что лучше всего будет обратиться к психологу для индивидуальной консультации и дальнейшей работы с вашей ситуацией. А также к специалисту, который назначит непосредственное лечение ран и раздражения на коже.
Желание справиться с этой ситуацией самой, загоняет в еще большее замешательсвто и повторяющийся сценарий, а именно: даете себе слово, сдержать его не выходит, на этом фоне негативные эмоции, сложные чувства и привычный выход/действие раздирать кожу головы и снова повтор.
Поэтому целью работы может быть:
- прояснение причинно- следственных связей такого поведения
- разрыв цикличности проблемы
- работа с травматичными ситуациями которые к этому привели.
- обнаружение и разрешение внутреннего конфликта, между чем и чем "идет борьба" (там же и невроз), с одной стороны "давала себе слово" а с другой стороны "ничего не могу с собой поделать"

Обращайтесь за индивидуальной консультацией, это нормально не знать как решить некоторые проблемы и иметь трудности в их разрешении.
Доброго времени суток!
Самостоятельно вряд ли справитесь, можете лишь на время приостановить, но потом проблема вернётся.
Может помните в 5 лет что произошло? После каких событий Вы начали расчёсывать до крови голову?
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Добрый день!
Ваше расчесывание головы это симптом, который возникает при повторной травматизации либо стрессовых ситуациях. Мы регрессируем в тот, возраст , психологически, в который она возникла впервые, далее стыд и чувство вины, что не могу с этим справиться, которые усиливают стресс и так по кругу. Полностью согласна с коллегами, что Вам необходима помощь психотерапевта, который поможет проработать травму и найти новые пути справляться со стрессом.
Удачи Вам!
Здравствуйте! А каким образом в детстве получилось справиться с проблемой? Какие события у вас сейчас происходят в жизни, есть ли повод для невроза?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.