Как научиться отстаивать свою точку зрения

Question

в некоторых вопросах бывает сложно проявить себя.Например,когда у меня проблемы с зубом и врач ничего с этим не делает у меня не хватает характера настоять на том чтобы врач нормально начал работать.Нету сил,хочется спрятаться.

Наталія Павлівна Венглинська · Answer

Ира, доброго времени суток!
Бывает поведение избегания характерно для людей, которые себя не ценят, а соответственно подсознательно не дают себе права на... и тут будет целый список. То есть я знаю. что у меня есть право потребовать отнестись внимательно к моему зубу - НО я не даю себе права это потребовать.
Ещё, копинг избегание - это форма справляться со стрессом. В Вашем случае - лечение зуба воспринимается как стресс. Надо детально разбираться с причинами такого поведения. А это делается на личной терапии.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Дмитро Ратушний · Answer

Здравствуйте. Интересно если этот пример с зубом переформулировать в психологических терминах, и воспринять его как метафору к собственному Я и ваших способностей-заявлять себя, настаивать, реализовывать
 В общем, контактировать с окружающим миром. Тогда следовательно вам стоит подумать о том почему ваша воля и инициатива становятся безволием, безинициативностью другого. И в каком то смысле, это удобно избавится от проблемы и защитится. Но вам необходимо лучше ее исследовать и понятьОтвет отредактирован автором 19-03-2020 15:25:32

Ольга Геннадіївна Мікаелян · Answer

Здравствуйте! Поддерживаю коллегу, я тоже подумала о том, что вы как пример рассказали именно о зубах, которые проективно относятся к здоровой агрессии, умению отстаивать свои желания и границы и так далее. Подумайте, для чего вам надо оставаться в ведомой позиции, какая у вас от этого вторичная выгода?

Олена Мороз · Answer

Ира, здравствуйте! Вы спрашиваете как научиться отстаивать свою точку зрения и проявлять себя? Скажите, когда вы в состоянии «нет сил, хочется спрятаться», какие эмоции возникают в этот момент? Что произойдёт, если вы будете настаивать на том, чтобы врач нормально начал работать?
С уважением, Елена Мороз.

Олена Мороз · Answer

Ира, вы боитесь, что проиграете. Похоже, что этот страх настолько силён, что вы даже не пытаетесь что-то сказать, сделать, как-то реагировать на то, что врач ничего не делает с проблемой зуба. Скажите, сколько вам лет, когда вы испытываете бессилие перед авторитетной фигурой? Что случится самого страшного, если вы скажите врачу то, на что по вашему мнению ему следует обратить внимание?
С уважением, Елена Мороз.

Олена Мороз · Answer

Ира, вы пишите, что даже не знаете, что вам делать. Смотрите, если вы хотите, чтобы другой человек что-то для вас сделал, изменил своё поведение, улучшил качество обслуживания и т.д., ему нужно об этом сказать. Да, другой человек может сделать, как вы просите, а может не сделать. И здесь  вероятность развития событий 50/50. Скажите, говорили ли вы врачу о том, что вас не устраивает?
С уважением, Елена Мороз.

Олена Мороз · Answer

Добро. Смотрите, когда у вас есть потребность выразить своё недовольство, а вы выбираете это не делать, вы уже совершаете действие. Вы не говорите. Причин не выражать недовольство может быть много. И с этими причинами хорошо бы разбираться в кабинете у психолога или психотерапевта. Выберите специалиста и попробуйте исследовать причины. Психолог или психотерапевт поможет вам увидеть, как вы мешаете себе быть тем, кто вы есть.
Удачи вам!
С уважением, Елена Мороз.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Как научиться отстаивать свою точку зрения

Відповіді психологів