Питання від:
holioli
Вік:
20
сонные параличи
здравствуйте! основная моя проблема сейчас это сонные параличи
они со мной с детства, какое-то время научилась их контролировать
Почему-то сейчас, то ли изза весеннего обострения, то ли изза изменения режима сна они пришли с новой силой. Во время засыпания слышу крики, очень тяжело пошевелиться, начинается ужасная тревога. Знаю, что чтобы это прошло надо заставить себя встать, как бы тяжело не было, встать на ноги и ложиться спать на животе, но это перестало помогать. Я встаю около 10 раз за ночь и они продолжают происходить. осложняет ситуация самоизоляция сейчас, я нахожусь одна в квартире, мне кажется что я схожу с ума. Целый день паника меня не покидает, ощущение будто я во сне, началась дереализация и я все так же боюсь ложится спать. не могу попасть к своему психотерапевту так же изза этой пандемии . обращались к ней с длительной дереализацией, в последствии мы с ней лечили депрессию которая оказалась биполяркой, около года все было хорошо, и если и были сонные параличи, никакого влияния на мою повседневную жизнь они не давали. около месяца уже не принимаю свои лекарства (антидепрессивная Велаксин и нормотимик вальпроком)
но мне очень очень страшно, хочется позвонить в псих диспансер и попросить чтобы меня забрали ибо я схожу с ума
уже неделю такое состояние и я не знаю что делать
решила начать опять принимать свой нормотимик так как у него есть противоэпилептические свойства, может это поможет справится с сонными параличами
принятие ван, чтение книг и другие способы себя занять не помогают, мне просто очень страшно, я будто уже сошла с ума
умоляю скажите что можно сделать в этой ситуации
они со мной с детства, какое-то время научилась их контролировать
Почему-то сейчас, то ли изза весеннего обострения, то ли изза изменения режима сна они пришли с новой силой. Во время засыпания слышу крики, очень тяжело пошевелиться, начинается ужасная тревога. Знаю, что чтобы это прошло надо заставить себя встать, как бы тяжело не было, встать на ноги и ложиться спать на животе, но это перестало помогать. Я встаю около 10 раз за ночь и они продолжают происходить. осложняет ситуация самоизоляция сейчас, я нахожусь одна в квартире, мне кажется что я схожу с ума. Целый день паника меня не покидает, ощущение будто я во сне, началась дереализация и я все так же боюсь ложится спать. не могу попасть к своему психотерапевту так же изза этой пандемии . обращались к ней с длительной дереализацией, в последствии мы с ней лечили депрессию которая оказалась биполяркой, около года все было хорошо, и если и были сонные параличи, никакого влияния на мою повседневную жизнь они не давали. около месяца уже не принимаю свои лекарства (антидепрессивная Велаксин и нормотимик вальпроком)
но мне очень очень страшно, хочется позвонить в псих диспансер и попросить чтобы меня забрали ибо я схожу с ума
уже неделю такое состояние и я не знаю что делать
решила начать опять принимать свой нормотимик так как у него есть противоэпилептические свойства, может это поможет справится с сонными параличами
принятие ван, чтение книг и другие способы себя занять не помогают, мне просто очень страшно, я будто уже сошла с ума
умоляю скажите что можно сделать в этой ситуации
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
