Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 1 година тому: «Здравствуйте! Вы отмечаете, что цитата: «Исчезла интимная жизнь с мужем» И теперь, после всех Ваших опыток ее наладить, все равно интимная жизнь в том виде и той мере, как Вам бы»
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 4 години тому: «Много вопросов возникает, потому что вы не написали про отношения, кроме того, что они есть и женщину обижает муж. Почему сейчас вы задаетесь этим вопросом, когда отношения уже на»
question author 5 годин тому: «посоветуйте что мне делать в такой ситуации(»
Питання від: Алекс Вік: 36

Боюсь петь перед аудиторией

Здравствуйте, боюсь петь перед аудиторией один, а не это не удоется. Как кая то установка, не получится, забуду слова, ошибусь. Хотя я осознаю что нечего в этом такого нет и камнями не побьют. Хотя пою данной не первый год правда. не профессионально, но я сам развиваюсь, знаю многие приемы пения. Один репетирую все хорошо, здорово как надо. По факту запарываю песню, от волнения даже слова и мотив могу забыть. Раньше я пел в группе, а сейчас и соло. Хотя из за чего подобный страх появился не могу понять и вспомнить в чем причина?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Я помню, что в 1-2 классе у меня такого не было. Это все позже, но когда это произошло не могу сказать так как не помню. Но у меня в жизни, были моменты когда мне говорили по разным сферам ты не сможешь, у тебя не получится, молчи и так далее. Ну были и другие ситуации, когда родители в одном городе, а я в другом, я помню такую ситуацию она очень стрессовая была. Между городами было около 5000 км.Я ещё в школе не учился.
Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Вы поете хорошо, но в одиночестве. Когда нет груза оценки, Вы спокойно и хорошо делаете то, что Вам нравится. Когда же появляются зрители, Вы концентрируетесь не на своем действии, а на том, как это оценят другие.

За Вашим страхом петь перед аудиторией стоит какой-то более простой: страх не понравиться - страх отвержения; страх сделать ошибку - не быть идеальным; страх внимания - запрет предьявляться...
И с каждым из этих страхов надо разбираться и работать на преодоление. Нужно уменьшить страх негативной оценки в момент пения. Не убрать насовсем, поскольку страх не справиться сам по себе полезен - не дает заболеть звездной болезнью, обеспечивает связь с реальностью. Это полезно ответить себе на вопрос : "как я пел?" "Как меня принимали?" - но потом, после выступления. В оценке других мы видим возможность найти направление для роста, где надо себя "улучшить".
Почему Ваш механизм сверки самооценки с оценкой зрителей дал сбой - лучше поисследовать на индивидуальной консультации с психологом.
Удачи Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання