Муж и интернет

Добрый вечер!
Что вы чувствуете, когда видите мужа с телефоном?Как думаете поможет ли ваш контроль наладить отношения? У вас есть свои занятия, которые для вас важны, кроме контроля мужа?

Здравствуйте, Ира.
Читая Ваш вопрос мне стало интересно, что именно контролируете когда муж сидит в интернете? И стараетесь ли контролировать его в других ситуациях?
Возможно у Вас есть какие-то глубинные тревоги и переживания относительно него, которые "заставляют" вести этот контроль.
Поведение супруга (опираясь на малое количество информации в сообщении) очень похоже на попытку "спастись" от контроля, либо "выйти" из какого-то своего дискомфорта. Сложно говорить о его мотивах, так как основной запрос Ваш.
Раз сложившаяся ситуация начала вызывать у Вас физиологические проблемы, то было бы хорошо проверить у терапевта, есть ли какие-то реальные нарушения. А так же, не зависимо от диагноза или его отсутствия, было бы хорошо обратиться за консультацией к психологу в онлайн формате.

Были ли ещё случаи измены, кроме откровенных фото в ноуте? Как вы думаете, почему муж смотрит такие фото? Уделяете ли вы мужу то внимание, которое просите сами? Есть ли у вас в жизни интерес, кроме мужа? Обида, это обычно состояние, когда нам что-то не дали, как хотелось, не оправдались наши ожидания, чувсто из далёкого детства, и если не дадут, то можно и заболеть. Чувства ваши и только вам их можно понять т.е. почему они возникают? Какая ваша модель поведения давно не работает? Что необходимо изменить? Ни в коем случае не подавлять, как вам хочется, иначе тревога будет усиливаться. Возможно вам лучше обратиться за помощью, т.к уже появились неприятные симптомы

А был ли у Вас в прошлом подобный опыт в отношениях?
Кроме грубого тона какие другие методы и модели поведения Вы уже применяли, для налаживания отношений?
Что Вы готовы сделать уже сегодня, что бы эта ситуация менялась в лучшую для Вас сторону?

Что ценно для Вас в этих отношениях? Обдумывали ли Вы варианты:
- что может прятаться за Вашей стревогоц; Возможно это страх или печаль?
- как хотите, что бы отношения складывались;
- что Вы хотите ощущать вместо тревоги;
- как Вы могли бы этого достичь?

Действительно, если вы найдёте себе интересное хобби, то будете ощущать себя намного лучше, появиться источник позитивной энергии, будет меньше ресурса уходить на тревогу и обиду. Так же Вы своим примером покажете супругу другой способ времяпрепровождения.
"Мне не приятно что я не могу видеть что он там делает, он смотрит на баб потом идёт ко мне чувствую себя унитазом." очень сочувствую Вам в этих ощущениях. Из этого сообщения я вижу,что Вам важно быть включенной в совместную деятельность. Похоже пока в отношениях срабатывает модель детско-родительских отношений: Вы запрещает и хотите контролировать его досуг; он (как ребенок) протестует и прячась от Вас продолжает интересоваться. Предлагали ли Вы супругу совместный просмотр как способ совместной деятельности: тогда он сможет смотреть не боясь порицания от Вас; Вы видите что он смотрит; раз это не запретно, то интерес возможно будет уменьшаться. Плюс появиться дополнительная близость и доверительность в отношениях.