Здравствуйте!
У меня очень сильно обострилась проблема коммуникации, и она мне очень мешает в жизни. Я не умею нормально общаться с людьми, у меня нет друзей, у меня плохие отношения с родителями и в последнее время очень натянутые отношения с мужем и похоже что скоро меня возненавидит моя дочь.
Я очень вспыльчивый и авторитарный человек. У меня нелегкий характер. Окружающим со мной сложно, близким мега-сложно. Своим тяжелым характером я разрушаю свою семью и порчу отношения с людьми, но я не могу себя переделать. Я пытаюсь быть мягче, не реагировать на слова и действия раздражением, но меня ненадолго хватает. Все равно ругаюсь со всеми. Уже сама себя стала за это ненавидеть. Помогите, пожалуйста, не могу понять что со мной происходит.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Добрый день, что с вами происходит? - У вас отсутствие эмоциональной саморегуляции, то есть вы не умеете управлять своими эмоциями, не замечаете их, копите, а потом, когда терпение заканчивается - вы "выплескиваете" их привычным для вас способом поведения (обычно перенимается в семье). То, что вы пишите, что не можете себя переделать - это действительно невозможно, так как мы не можем отключить чувства по запросу. Что вы можете сделать в данной ситуации, так это научиться управлять этими проявлениями. Однозначно, это не вопрос одной переписки, или 1-й консультации. Это запрос на долгосрочное консультирование.
Доповнення від автора питання·
В родительской семье были плохие отношения. Родители развелись когда мне было 7 лет. Из того, что я помню, так это постоянные ссоры. Отец пьющий человек. Он выпивал, приходил домой и заваливался спать. С ним у меня были плохие отношения, т.к. для него я не имела особого значения, потому что я девочка. Он любит брата (наследника и продолжателя рода), он это никогда не скрывал и не скрывает. Брату все, мне ничего.
Крикливый, доставучий до смерти. Как баран будет доводить человека, ему что-либо доказать невозможно. На все один он прав. Лично я с ним вообще разговаривать не могу, да и не общаюсь уже очень давно (живет он далеко, у него другая семья, звонит только по праздникам).
Да и как оказалось не родной он мне вовсе.
Мама у меня тоже сильно любвеобильностью не отличается. Душевности никогда не было. Она меня вырастила (одевала, кормила, учила) - таким образом она показывала свою любовь. По-другому не умеет, не тот человек, с которым можно поговорить по душам, поделиться сокровенным, пожаловаться на жизнь, отношения с мужем и т.д.
С братом у нее другие отношения - он мужчина в доме матери (мать за это его любит).
Моя мама на эмоции очень скупа. Она очень строгая, всегда сдержанная, все вопросы решает надменно с наглой улыбкой на лице. Что бы не происходило - она скала.
Я не списываюсь в их общество со своими эмоциями. Я истеричка, мне все всегда не нравится. У меня на все есть свое мнение, свои интересы ставлю выше их интересов, вот поэтому меня не особо жалуют в моей "большой" семье.
Доповнення від автора питання·
Своими эмоциями я умею управлять (заставить себя промолчать, не огрызаться, сказать человеку то, что он хочет услышать, польстить) я как раз умею. И раньше я так жила. Я всегда понимаю что со мной происходит, я понимаю когда я завожусь, я даже понимаю последствия того, что я человеку говорю, но почему-то в последнее время не хочу сдерживаться. Я не хочу "фильтровать" разговор, выбирать выражения для того, чтобы мягко человеку донести свое мнение. Мне наоборот хочется высказать человеку в лоб все, что я о нем думаю в данный конкретный момент прямо, не украшая. Стала замечать в людях их самые гнилые качества и меня стало от них отворачивать. Причем не знаю как это объяснить, но я их прямо чувствую (это лицемерие, непрямолинейность, хитрожопость, двуликость). Эти отношения не искренние. Я не могу лицемерить в лицо. Мне не приятно такое общение, лучше совсем без него. А особенно когда мне навязывают общение, которые мне не приятно, для меня это вообще кошмар.
Своими эмоциями я умею управлять (заставить себя промолчать, не огрызаться, сказать человеку то, что он хочет услышать, польстить) я как раз умею.
Это никакого отношения к управлению эмоциями не имеет. И в целом, Ваш запрос несёт противоречивую нагрузку - есть то, что мне мешает для комфортного общения, но я ничего не хочу с этим делать
У вас нелегкое детство и предположу, что в семье вы не могли показывать свои чувства, эмоции, переживания. И при этом злость на маму, на отца, за такое детство и отношения в семье тоже никуда не делась. Все это сейчас может выплескиваться на людей.
Плюс вы описываете своего отца и ниже себя. Не замечаете, что вы как он себя ведете в многом?
Я бы предложила вам работу с психотерапевтом, чтобы разобраться в том, что происходит с вами сейчас, прожить те чувства, которые были и есть в отношениях с родителями, научиться замечать как вы строите сейчас отношения и научить их строить по другому. Работа длительная, но с другой стороны, вы пишите, что рушатся отношения в вашей семье. И вы рискуете повторить судьбу отца в том плане, что и ваши близкие будут выбирать не общаться с вами, либо сводить общение к минимуму
Доповнення від автора питання·
С отцом (с отчимом) я не общаюсь только из-за того, что вижу его неравное отношение ко мне и к брату (его родному сыну). Мало того, он постоянно акцентирует внимание на ничтожности девочки и превозносит мальчика. Не вижу ничего общего между мной и ним. Мы абсолютно разные. Он скорее полезет в драку, чтобы кому-то что-то доказать, я же просто развернусь и уйду.
Также мы с ним не общаемся, т.к. много лет назад он завел семью и живет теперь в другой стране. Да, он мне как человек не нравится, потому что пропил все, бил маму, абсолютно не участвовал в нашем воспитании, содержании и многие годы даже не интересовался как мы. Появился ко мне на свадьбу, рассказать что я вышла замуж и теперь должна освободить жилплощадь для брата. Такой человек у меня просто не вызывает уважения, нам не о чем общаться. Поздравления с Днем рождения я принимаю, его также поздравляю. Большего чужому человеку, который чуть не угробил мою маму, я давать не хочу. И меня это не особо тревожит.
С мамой я общаюсь, многое ей прощаю, стараюсь не конфликтовать, поддерживать (даже она мне больше душу изливает чем я ей), она ко мне обращается за советами. С братом тоже отношения поддерживаю хорошие, друг другу стараемся помогать, знаю, что не бросит меня если мне нужна будет помощь, также и я его. Очень люблю свою дочку, мужа. Но из-за того, что муж у меня полная мне противоположность по характеру, часто приходится на себя брать решение многих вопросов, за что потом ему же и влетает от меня. Вот такой вот я противоречивый человек, получается.
Возможно стоит принять отца таким как есть и простить его и мать. И сделать это не для него, а для себя! Тогда вы сможете с собой договориться. Ну или нужно копать глубже.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
