Чувство опустошенности

Доброе утро! Существует такое понятие как «синдром пустого гнезда», когда родители их жизнь становится пустой, когда дети вырастают и уходят. Дети - гости в нашем доме, они пришли к нам, чтобы мы их одели, накормили, адаптировали к жизни, удовлетворяли их базовые потребности и отпустили жить своей жизнью! Поэтому родителям важно не забывать о себе и удовлетворять свои потребности!!!! Жить своей жизнью, чтобы не было пустоты! Чем опасно растворение в детях еще? Что можете делать для себя? Чем интересовались, увлекались? Детям нужны счастливые, успешные и реализованные родители!

Что Вы любили делать для себя - читать, танцевать, петь, ухаживать за собой...? Начните делать простые вещи для себя!!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте. А как давно появились эти чувства? Они относиться и к старшей дочери, и к младшей?
Читается, как будто вы сейчас находитесь в процессе горевания, как вы и написали по своей молодости. По чем вы плачете? Что ещё там осталось, чего уже не будет в вашей жизни? Или вы думаете, что не будет? О чем сожалеете?

Доброго времени суток!
Ох, у меня так откликнулось то, что Вы переживаете, вспомнилось как я переживала подобное. Да, это так нежно и трепетно, когда детки маленькие, и они липнут к маме с обнимашками, любят сидеть на ручках и заглядывать тебе в глаза. И, увы, это такое короткое время. Когда оно заканчивается - всегда пробивает грустинка. Но знаете, время в которое Вы и Ваши принцессы входите - не менее интересное и нежное. Вас ожидают такие бурные и новые переживания, радости и победы - что включившись в это и наслаждаясь этим - Вы будете уже не так грустить об их младенчестве.
Вы правильно мыслите, планируя терапию, Вам сейчас важно узнать себя новую и научиться Распределять время и силы между «я» и «мои девочки». Учиться отпускать их, учиться заботиться о себе по новому, строить планы о себе и о них. Когда они были маленькие - это были планы про нас - я и малышки, сейчас они пришли в возраст, когда планы строятся уже раздельные. И чем старше они будут - тем более и более раздельными будут эти планы. Разобраться в этом и более мягко и легко перейти в новую фазу семейной жизни - это лучше таки сделать совместно со специалистом. И очно или он-Лайн - это не важно.
Простите, но Вы не написали о муже. У Вас есть муж? Как у Вас в этом плане отношения?

Здравствуйте, возможно, ваши чувства могут быть связаны и с отношениями с вашей собственной детской частью. Что-то есть такое в этом состоянии младенчества, мире раннего детства, что для вас самой очень дорого и ценно. И при этом будто вы не полностью побыли с этим в контакте. И мир взрослой жизни кажется не таким притягательным. Об этом можно работать с психологом, и это может быть сам по себе очень вдохновляющий и глубокий процесс.

Доброе утро!

Такое чувство постоянно, что они уже относительно большие, и мне так жаль, до слез. Как-будто вся моя молодость и силы остались где-то там, 5 лет назад.

Ваши дети ещё достаточно маленькие и Вы можете насладиться своим материнство в любом возрасте, но у меня сложилось такое ощущение, что Вы им что-то не до дали в том возрасте, как будто Вы о чем то сожалеете. Как Вы считаете? С каким запросом Вы хотите пойти на терапию? Скажите, а Вашей мамы Вам было достаточно в такие годы? Бывает так, что мы своим детям хотим дать то, что сами не получили в этом возрасте и у меня сложилось такое ощущение, что Вы себе маленькой хотите это дать, но как будто наполнить до конца это не получается

Ответ отредактирован автором 04-06-2020 09:58:58

Моя проблема по сравнению с некоторыми несерьёзна

И это звучит так обесценивающе ( Это важно для Вас, это элемент Вашей жизни, что же в этом несерьёзного? И какая необходимость сравнивать себя и свою жизнь с другим и другими?

Я никогда не хотела стать взрослой, мне до сих пор сложно)

И в этом столько грусти о не прожитом детстве. Возможно Вам пришлось слишком рано давать ответы на взрослые вопросы? Слишком рано нести взрослую ответственность?

Он довольно сложный человек, с вредной привычкой

И это тоже запрос к терапии. Что происходит с Вами рядом с муже? Как, какой Вы себя чувствуете и ощущаете? Какой и сколько ответственности Вы несёт?

Он довольно сложный человек, с вредной привычкой, которая раньше сильно осложняла жизнь. Теперь я отчасти зла на него, потому что вместо того, чтобы посвятить себя детям, я нервничала, переживала, старалась, помогала ему.

Вы чувствуете, что из-за Ваших отношений с мужем Вы могли что-то не дать своим детям и из-за этого вините себя? Возможно, что у Вашей рассказа есть своя история Вашей жизни. Когда человек приходит на прием, то ему бывает сложно сформулировать что его беспокоит, но это может увидеть специалист. Вы можете попробовать для начала, а потом Вы почувствуете, что Вы хотите получить. Бывает так, что человек приходит с одной проблемой, которую он видит, а источник в другом.