Стыд

Ника, доброе утро!

Почему меня так часто,почти всегда охватывает чувство стыда.Стыд за неидеальность.

Где Вы столько начитались, что ставите себе диагнозы ?. В чем Вы чувствуете себя неидеальной? Какие у Вас были отношения с родителями? Как Вы ощущали себя в детстве? Очень часто отношение к себе у нас формируется в детстве с нашими родителями

Ника, доброго времени суток!
Читая Ваш пост у меня было ощущение высокого уровня тревоги и беспокойства. Вы столько диагнозов себе поставили, столько вопросов подняли, и в этом столько растерянности и грусти.

почти всегда охватывает чувство стыда.Стыд за неидеальность

Это вопросы самоценности, точнее её отсутствие. Думаю, Вам было бы очень хорошо поработать именно в этом направлении - разобраться кто я, что у меня есть - мои ценности и мои слабости. Какая я и чего могу - мои мотивы, достижения и победы. Куда я иду и чего хочу - мои смыслы, мечты и мои цели. Это поможет Вам увидеть и установить свои границы, даст Вам основу под ногами, а не погоню за идеальностью. Уверенность в себе вместо стыда. Право на ошибки и радость от достигнутого.
Очень рекомендую поработать со специалистом в индивидуальной терапии.
Мудрости Вам!

Здравствуйте, Ника. Диагнозы ставит специалист, видно, что у вас к себе много интереса и сложных, противоречивых чувств. Рекомендую пойти в личную терапию, чтобы "познакомиться" с собой и проработать свои сложности.

Здравствуйте, Ника! Согласна с коллегами выше. Меня заинтересовало, что Вы пишете о пустоте внутри и в тоже время пишите, что ресурсы Вам не нужны. Почему Вы думаете, что ресурсы Вам не нужны? и что Вы понимаете под этими самыми ресурсами? Возможно, что не влюбляетесь ни в кого, потому что не знаете как это.
К тому же, не стоит ставить себе диагнозы, часто они ошибочны и ограничивают нас в восприятии себя. Скорее всего все не так страшно, как кажется.
Желательно обратиться к специалисту, который сможет помочь разобраться во всем.
Успехов Вам!

Здравствуйте! Вы спрашиваете, почему вас почти всегда охватывает чувство стыда? Может ли это быть признаком нарциссического расстройства? Дать ответ: почему, - сложно. Для этого нужно вас подробно расспрашивать о вас, вашей жизни, ваших отношениях, ваших достижениях, вашем детстве, ваших родителях и т.д. Что касается нарциссического расстройства - стыд такого размера может быть одним из признаков, а может и не быть.
Те состояния, которые вы описываете могут сопровождаться токсическим стыдом. Это такое огромное количество стыда, из-за которого не видно других людей, свои достижения, свои положительные качества, хорошее отношение к вам других людей и т.д. Токсичность стыда проявляется в переживании самозванства, когда я присваиваю себе те достижения, на которые не имею права. Токсический стыд формируется в младенчестве и закрепляется в детстве, когда родители критикуют не поступки ребенка, а его личность. Критикуют, не давая поддержки. Критикуют, отвергая. Тогда стыд становится токсическим, уничтожающим и останавливающим полностью. Такой стыд связан с конкретными ситуациями и конкретными людьми и хорошо бы им вернуть его, хотя-бы мысленно. Токсический стыд - это хороший повод обратиться к психологу или психотерапевту и поработать со своим душевным состоянием и своей самоценностью. В формате вопрос-ответ на сайте уменьшить объём переживаемого стыда невозможно.
С уважением, Елена Мороз.

Какое бы ни было у Вас расстройство, Ника, и какой бы диагноз Вы себе ни поставили (или другой кто поставил бы) - знание об этом саму ситуацию не исправит.
Нужно работать с причиной, а не следствием. То есть с теми психологическими травмами, которые Вы получили в свое время. На личной терапии.

У меня нарциссический отец.С детства было много требований по поводу достижений,много комплексов.Не принятия меня такой какая есть,сравнения.Я реагирую остро на любую фразу,которая может показаться обидной.Довольно вспыльчива.Очень чувствительна к критике.

Конечно, если родители Вам всегда ставили планку для достижений и сравнивали с другими, то Вы можете себя так ощущать и все время думать о том, что Вы не достаточно хороши. Когда Вы говорите о нарциссическом расстройте, то это может быть не всегда верным. Этот термин могут использовать только для того,чтобы понять, как функционирует психика, а не диагноз. Возможно, что это есть, как часть человеческой характеристики, но нарциссическая часть присутствует у всех людей в той или иной степени. Мы скорее можем говорить о том, как Вам это мешает и что Вы можете с этим сделать. Если Вы хотите разобраться, то лучше обратиться индивидуально