Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 5 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 6 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 12 годин тому: «Вітаю! цитата: «як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись» Схема допомоги собі в таких випадках прибл»
Питання від: nik297 Вік: 17

Самооценка и сравнивание

Моя проблемы в том,что я постоянно сравниваю то,что я ем и то,что едят другие(к примеру мой брат) он есть много всего жирного и сладкого,вкусного и соленого,в то время как я ограничиваю и делаю физические нагрузки,чисто из-за ненависти к себе,при этом мой брат не имеет физическую активность,и все равно остаётся худым,я тоже худая,я вешу 50-55 в свои 17 лет с ростом 164см,но самая главная проблема в том,что с 14-15 лет я хочу быть человеком другого пола,я морально чуствую себя уверенней с мужской одеждой находясь и общаясь как представитель мужского пола,и проблема в том что я стала замечать у мужчин бедра(ляшки) просто напросто отсутствуют,а у меня их новалом,ляшки 55см,я банально хочу одевать брюки и смотреть в зеркале то,что я смотрю брюки,когда идет парень какой-то,это меня мучает,+у меня сколиоз кифоз,и плохое зрение я пыталась устранить эти проблемы пришла только к депрессии,я всегда говорила маме,почему у брата спина ровна хоть он не всегда спить только на спине,почему у него зрение хорошое,когда она ночами в телефоне и в ноутбуке в играх,а у меня не так как у него,я сравнию все чего у меня нет,и хоть я пытаюсь но внутренне я банально завидую тому,что они просто родились,они не пытались прийти к этому выводу,сейчас я нахожусь на интуитвном питание и перестаю ограничивать себя чем-то,я пришла к этому потомучто мне очень надоела диета и физические нагрузки,раньше я ходила 7 дней в неделю в спортзале и нелюбила там быть после 40-50 минут прибывания там,но я так успокаивала себя и оставалась на 4-6 часов там,единственное что мне нравилось там,это бокс,он заполнил жизнь и я чусвовала в своей тарелке,но потом прочитала что при сколиозе противопоказан и при зрении тоже,бокс,и во тогда я вступила в депрессию,я просто разревелась от безысходности и просто ушла и смысл жизни тоже,я сейчас пишу и слезы сами идут,хотя я сильный человек физически,но эмоционально походу нет,я надеюсь мне помогут тут,буду благодарна,если вы не подумаете обо как о каком то психе который не блогадарен тому,что имеет,и то что хочет быть представителем другого пола,спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго времени суток!
То. что Вы описали - это отсутствие понимания свой ценности, себя. Такой сравнительный подход - это заложенная в детей родителями, как правило, система координат. Очень редко это навязано из вне - садик, школа. Конечно же, родители говорили и действовали из самых лучших побуждений, но всегда такой подход даёт негативные результаты в жизни детей. Причём обоих.
Вы находитесь ещё в том нежном возрасте, когда ещё идёт формирование как физическое так и психологическое. Потому, я бы очень рекомендовала Вам поработать с психологом над самоценностью и самооценкой. И тогда уже будет понятно и про самоидентификацию. Но пока у Вас присутствует сравнительная оценка себя - об этом говорить рано.
Мудрости Вам!
Здравствуйте,
очень грустно было читать ваше письмо. К сожалению, у нас, правда, от природы не равные возможности, кому-то достается больше, кому-то меньше. И это грустно, но с этим ничего не поделаешь. Об этом можно и стоит погрустить и принять эту ситуацию, а не зацикливаться на ней, ведь у вас все равно не будет другой внешности и другого здоровья.

Попробуйте не сосредотачиваться на исправлении своих "недостатков", а на том как вам наиболее комфортно жить в в вашем теле. Мы все не идеальны, и это нормально и хорошо. Наше тело хорошо, уже тем что оно наше, и что оно нам служит. Полезно будет почитать и посмотреть видео о бодипозитиве, это очень хорошая и правильная концепция. Постарайтесь направить свою энергию и внимание на то что вам интересно, чтобы хотелось сделать, а не мысли о внешности. Ведь мы живем не для того, чтобы постоянно переживать о нашем теле, это тело служит нам для достижения наших целей.
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Что за "не будет другой внешности и другого здоровья"?
Будет!!!!
Сколиозы и кефозы, проблемы со зрением - это чепуха.
Мало того, что можно научиться принимать себя и жить с этим, можно даже избавиться от этих заболеваний.
И от многих других, нашей медициной признаных как неизлечимые.
Это я утверждаю по личному опыту!
...
Со сравнением сложнее.
Почему Вы не сравниваете себя с людьми у которых нет рук, ног или со слепыми?
Почему Вы не сравниваете себя с людьми, у которых нет братьев, нет родителей или нет дома?
Почему не сравниваете себя с людьми в инвалидных креслах?
Вы богаты!
Очень богаты!
Просто не видите этого!)
Вот над этим видением и стоит поработать!
Это глаза Души.
А то, что видят Ваши глаза - это всего лишь малая толика окружающего вас мира.
Тренируйте стержень Жизни! Но не забывайте и о тренировках позвоночника...)
Тренируйте внутреннее зрение! И делайте гимнастику для глаз...)
Может это именно то, для чего Вы были рождены!
Вы обязательно найдете смысл в Жизни!)
Я верю в это!
С уважением!
Ваш ментальный помошник!

Ответ отредактирован автором 11-06-2020 18:30:02

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.