Питання від:
Nick55
Вік:
24
Чувство стыда
Здравствуйте.
Помогите, пожалуйста, понять с чем связано чувство стыда.
Я достаточно скромный человек с низкой самооценкой и непринятием себя, знаю, что нужно работать над этим, но пока мало что выходит, хотя я пытаюсь двигаться в этом направлении, но сейчас не об этом.
Иногда у меня случаются моменты каких-то порывов, настроение какой-то окрыленности, когда я позволяю себе что-то делать, не думая о мнении окружающих, хотя я очень завишу от чужого мнения.
Все бы ничего, но после таких проявлений, мне практически сразу становится стыдно за то, что я себе позволила выйти как бы за рамки. Например, позволила сказать какие-то мысли вслух, или добежать от магазина до подъезда, потому что внезапно пошёл ливень, а я без зонта. Это конечно все мелочи, казалось бы, но так как обычно я очень заморачиваюсь на этот счёт и в обычной ситуации промолчала бы или дошла спокойным шагом, даже если льёт как из ведра, то даже такие пустяки для меня настоящий выход из зоны комфорта. Я думала, что когда человек преодолевает какой-то страх, выходит за какие-то свои рамки, ему наоборот должно стать легче и он должен как будто освободиться от чего-то, но я в моменте чувствовала себя нормально, но как только оказалась дома, меня накрыло чувство стыда, возникло впечатление, что я только что вела себя не искреннне, что это была не я, что я просто выпендрилась сказав что-то вслух и позволив себе пробежку, в общем накрыло меня конкретно от этих мыслей, что я почти разрыдалась от какой-то обиды. И теперь не могу понять, что это со мной?
Тот человек, который хочет пробежать под дождем и сказать что-то вслух или сделать ещё что-то, что я не делаю обычно из-за беспокойства о чужом мнении - этот человек я или нет? Или на самом деле я настоящая - это та, которая не будет этого делать, а будет жить привычной жизнью и ничего такого непривычного для себя не совершать? И если всё-таки надо ломать рамки и выходить из своей зоны комфорта, то почему у меня возникло такое мерзкое чувство после этого всего?
Заранее благодарю за ответ и спасибо за вашу работу!🙏🏻
Помогите, пожалуйста, понять с чем связано чувство стыда.
Я достаточно скромный человек с низкой самооценкой и непринятием себя, знаю, что нужно работать над этим, но пока мало что выходит, хотя я пытаюсь двигаться в этом направлении, но сейчас не об этом.
Иногда у меня случаются моменты каких-то порывов, настроение какой-то окрыленности, когда я позволяю себе что-то делать, не думая о мнении окружающих, хотя я очень завишу от чужого мнения.
Все бы ничего, но после таких проявлений, мне практически сразу становится стыдно за то, что я себе позволила выйти как бы за рамки. Например, позволила сказать какие-то мысли вслух, или добежать от магазина до подъезда, потому что внезапно пошёл ливень, а я без зонта. Это конечно все мелочи, казалось бы, но так как обычно я очень заморачиваюсь на этот счёт и в обычной ситуации промолчала бы или дошла спокойным шагом, даже если льёт как из ведра, то даже такие пустяки для меня настоящий выход из зоны комфорта. Я думала, что когда человек преодолевает какой-то страх, выходит за какие-то свои рамки, ему наоборот должно стать легче и он должен как будто освободиться от чего-то, но я в моменте чувствовала себя нормально, но как только оказалась дома, меня накрыло чувство стыда, возникло впечатление, что я только что вела себя не искреннне, что это была не я, что я просто выпендрилась сказав что-то вслух и позволив себе пробежку, в общем накрыло меня конкретно от этих мыслей, что я почти разрыдалась от какой-то обиды. И теперь не могу понять, что это со мной?
Тот человек, который хочет пробежать под дождем и сказать что-то вслух или сделать ещё что-то, что я не делаю обычно из-за беспокойства о чужом мнении - этот человек я или нет? Или на самом деле я настоящая - это та, которая не будет этого делать, а будет жить привычной жизнью и ничего такого непривычного для себя не совершать? И если всё-таки надо ломать рамки и выходить из своей зоны комфорта, то почему у меня возникло такое мерзкое чувство после этого всего?
Заранее благодарю за ответ и спасибо за вашу работу!🙏🏻
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
