Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Іноді мені важко зрозуміти, хто завдав мені більше шкоди – мої друзі чи ...»
Питання від: Olga30 Вік: 30

Неадекватная реакция

Добрый день!
Случилась такая ситуация - муж сходил на рыбалку, упал, есть забой, очень больно ему и плохо. Обследовался - с костями и внутренними органами все в порядке. Но самочувствие плохое, ему трудно подниматься, переворачиваться и так далее.
Я стараюсь проявлять сочувствие, внимание, заботу. Но с другой стороны на него злюсь и обижена.

Я не чувствую, что он ценит меня, и что я, моя забота и внимание ему нужны. Ну и общение со мной, времяпрепровождение. Кажется, что для него идеально - чтобы я его вообще не трогала, чтобы меня не было с ним вообще (хотя он говорит, что это все не правда, что любит, ценит и нужна).

Я понимаю, что это неадекватно и не здорово, но у меня такое ощущение, что он специально упал и травмировался. Потому что это случилось после того, как мы в очередной раз начали обсуждать вопрос переезда на съемное жилище, чтобы жить отдельно от его родственников. У меня такое наблюдение, что после любых сложных разговоров, когда обсуждаем что-то, требующее серьезных решений и ответственности, у него что-то происходит - простудится, начнет что-то болеть, проблемы на работе, с машиной и так далее. У меня такое такое отчаяние, что ничего никогда не изменится. Меня достала такая жизнь и такие отношения. Как себя успокоить в этой ситуации?

Спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день.
Подскажите, я правильно понимаю Ваш вопрос: вы хотите совет как себя успокоить?
Доповнення від автора питання ·
Добрый день!

Да, я хочу совет, как себя успокоить в этой ситуации, и не злиться на мужа за то, что он сейчас не в состоянии принимать решения. Ведь ему сейчас трудно и не время для этого... в том числе и физически трудно менять обстановку и я бы сказала в целом ему в этой ситуации "быть мужчиной" для нашей с ним семьи (по сути я не вправе этого хотеть от него сейчас, когда ему больше самому нужна помощь, поддержка и забота).
Доповнення від автора питання ·
Я чувствую себя виноватой за то, что злюсь и обижаюсь на него. Чувствую себя "плохой" в связи с этим.

Мне неприятно чувствовать и вину, и злость, обиду.
Хочется быть спокойной, уравновешенной, проявить поддержку в такой ситуации и чувствовать, что меня ценят, что я важна, и с другой стороны что я тоже могу рассчитывать на понимание, поддержку.
Добрый вечер! Ваши чувства уместны и адекватны - Вы злитесь, так как потребности Ваши нарушены. Вы не можете переехать от родителей, решать важные вопросы. Успокоиться важно, так как это точно не поможет решить трудности. Напишите те проблемы, которые Вы озвучили , в какой очередности их стоит решать определите. Что поможет Вам сейчас успокоиться?
Доброго дня, Olga30.
цитата:
Я не чувствую, что он ценит меня, и что я, моя забота и внимание ему нужны. Ну и общение со мной, времяпрепровождение. Кажется, что для него идеально - чтобы я его вообще не трогала, чтобы меня не было с ним вообще (хотя он говорит, что это все не правда, что любит, ценит и нужна).

Мені здається, що у ваших стосунках вже давно існують проблеми, а ця ситуація стала лише "спусковим механізмом" для виривання всіх прихованих, накопичених образ.

цитата:
Потому что это случилось после того, как мы в очередной раз начали обсуждать вопрос переезда на съемное жилище, чтобы жить отдельно от его родственников.

Так, жити із родичами - це дуже важко, адже Ваші кордони як пари часто порушуються. Скажіть, будь ласка, а що Вам заважало переїхати раніше? Як чоловік аргументував "неможливість переїзду"?

цитата:
Я чувствую себя виноватой за то, что злюсь и обижаюсь на него. Чувствую себя "плохой" в связи с этим. Мне неприятно чувствовать и вину, и злость, обиду.

Ви маєте право відчувати гнів і дуже сумно, що Ви не приймаєте весь свій спектр емоцій. Можливо в цьому і проблема: у Вас є внутрішня заборона на вираження гніву, він у Вас накопичується, а потім від найменшого "дотику" стається величезний вибух. У Вас існує несвідома стратегія: Ви маєте право гніватися, лише тоді, коли я достатньо назбираю "купонів гніву" (образливих ситуацій), щоб потім їх розміняти на виправданий спалах гніву.

А Ви б могли сказати чоловікові, що гніваєтеся на нього і, водночас, Вам соромно за свій гнів. При цьому, пояснивши причину свого гніву (накопичена фрустрація)?

цитата:
У меня такое наблюдение, что после любых сложных разговоров, когда обсуждаем что-то, требующее серьезных решений и ответственности, у него что-то происходит - простудится, начнет что-то болеть, проблемы на работе, с машиной и так далее. У меня такое такое отчаяние, что ничего никогда не изменится.

А Ви казали про ці Ваші припущення, почуття безвихідності чоловіку?

цитата:
Хочется быть спокойной, уравновешенной, проявить поддержку в такой ситуации и чувствовать, что меня ценят, что я важна, и с другой стороны что я тоже могу рассчитывать на понимание, поддержку.

Людина, яка немає внутрішнього ресурсу - нездатна дати підтримку і ресурс іншій людині. Запам'ятайте: вдягніть кисневу маску спочатку на себе, а потім на іншого.

Ответ отредактирован автором 10-07-2020 18:09:05

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.