Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Секрет бути нудним полягає в тому, щоб усе розповідати до кінця.»
Питання від: Аскорбинка Вік: 28

Боязнь езды

Здравствуйте, месяц назад я попала в относительно большую аварию, все живы 🙏 я отделалась легко- ушибы, синяки, зашили лоб. Есть ещё небольшие проблемы , но это мелочи. После этого я очень боюсь ездить на машинах и автобусах, а приходится. Во время езды я нахожусь в ужасном стрессе и все тело напряжено. Мне постоянно кажется, что мы сейчас снова перевернемся, каждый неизвестный звук машины вызывает слезы. Денег сейчас особо нет на помощь профессионалов. Подскажите возможно ли преодолеть этот страх самостоятельно и как?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Маргарита Артурівна Древаль — психолог
Маргарита Артурівна Древаль психолог
Вы переживаете постравматическую стрессовую реакцию, чтобы справиться с ней вам стоит все-таки обратиться к кризисному психологу, не экономить на своем психическом здоровье, так как если проработать это сейчас, то потом птср не перейдет в свою отстроченную форму, фобии и т.д.

Если совсем никак, то почитайте в интернете о птср, о техниках расслабления, о технике десенсибилизации. Главное, не позволяйте симптому сказываться на качестве жизни, не идите у него на поводу - ездите на машинах, на автобусах.
...
Ольга Владимировна Головченко
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый вечер!
цитата:
месяц назад я попала в относительно большую аварию, все живы 🙏 я отделалась легко- ушибы, синяки, зашили лоб.

Вы говорите, что попали в реальную аварию, но все хорошо обошлось.Прошел только месяц и, поэтому Вам сложно это пока забыть. Вы обсуждали это с кем-то тогда? Кто Вас поддержал?
Доповнення від автора питання ·
У меня странная реакция была на все это. Когда приехали скорые и увезли лежачих, у меня текла кровь, то я шутила и постоянно разговаривала. Уже даже в больнице, когда зашивали, то не могла остановиться шутить. Заплакала только спустя несколько дней. Потом приехали близкие, они очень испугались, что потеряли меня. Все это время я была с родителями, мы обсуждали это конечно много раз, так меня это не беспокоит никак, пока не доходит дело, что мне нужно куда-то ехать. Завтра мне предстоит долгая поездка и думать, кроме о том , как будет ехать водитель, опытный ли он, не быстро ли он ездит, какая там дорога, я больше думать не могу
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація