Как ограничить общение с токсичным человеком?

Добрый вечер! Хотела бы с вами посоветоваться. У меня очень натянутые отношения с сестрой, она токсичный человек. Мне трудно и не комфортно с ней общаться. Когда я ей звоню ( я живу отдельно в городе, а она с родителями), то она рассказывает в основном как ей плохо ( она болеет хроническим заболеванием которое не лечится) морально, физически, как все плохо, рассказывает местные сплетни, как кто-то удачливее и живет лучше чем она ( на секундочку сестре 37 лет, живет с родителями (маме 57, папе 61 и они работают), не работает, типа занимается домом, с мужем как почти 2 год не живет, и абсолютно тупо прожигает жизнь), и какая она бедная несчастная как ее все обижают. Но на самом деле с ней рядом находится не возможно, я когда жила с родителями. то во-первых она жила со меной в моей же комнате, во-вторых так как я с ней чаще всех общалась, то я нахожусь в постоянном напряге, будто с меня все соки выжали, в апатии и конечно же ощущение что я ей должна как земля колгоспу. Каждый день проходил по одному сценарию, я просыпалась раньше ее потому что хоть чуть-чуть у меня было свободного пространства, когда она вставала то я еще с детства научилась розлечать по шагам в каком настроении в этот раз моя сестра. Если она в хорошем, то мы могли немножко пошутить немножко пошутить, рассказать что-то позитивное, НО потом ее настроение резко менялось если ей что-то не понравилось. Она принималась меня критиковать (аля ты молодая дурочка, а вот я старше и я знаю как лучше), так будто я солдат в армии, это все с криками, слезами, моральным прессованием и конечно же розмахиванием рук. Ну когда она просыпалась в плохом настроении то все начиналось естественно без позитива и заканчивалось тем что она жертва, и я ее обидела. Что делала я? Я с самого детства, когда мама уходила на работу, ненавидела просто с ней оставаться. Когда она начинала меня терроризировать, то я просто молчала до тех пор пока она не успокоится и не вимучает меня морально. Потому что я боялась что если я расскажу маме, то на следующую смену сестра снова начнет махать на меня руками. Это продолжалось все до тех пор пока я не съехала. Я просто поняла что нету смысла ждать что что-то измениться когда-нибудь. Я чесно говоря, как бы это не звучало, ненавижу сестру. Нет, я конечно с одной стороны ей благодарна, но с другой я ее ненавижу и не могу простить за то, что у нее достаточно мозгов понять что она делает не так, и она все равно продолжает делать снова и снова одно и тоже. Как ограничить общение с сестрой?