Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Усю життя очікуєш зустрічі з Кимось, хто зрозуміє тебе і прийме таким, я...»
Питання від: Влада Вік: 18

Как перестать прощать парня

Добрый вечер.Ссоримся с парнем из-за того,что он часто поступает со мной не красиво или не сдерживает серьезных обещаний.Моя проблема в том,что по началу я злюсь,но через какое-то время(даже через пару часов)я отхожу и прощаю,хотя понимаю,что такое нельзя простить.И из-за этого я наступаюна одни и те же грабли снова и снова.Подскажите,как перестать прощать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Влада!
цитата:
Моя проблема в том,что по началу я злюсь,но через какое-то время(даже через пару часов)я отхожу и прощаю

Попробуйте заметить, что за чувство является ведущим когда злость проходит, и проходит время после ссоры. Что это за чувство? Какие мысли возникают в этот момент?
Добрый день.
Советую вам в расслабленном состоянии (желательно сразу после просыпания) повторять несколько раз утверждение: "Я принимаю твёрдое решение не позволять никому обходиться со мной неуважительно. Я достойна уважения." И так делайте каждый день, пока ваше поведение не изменится. Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?