Питання від:
Юльчик
Вік:
21
Как заставить себя измениться?
Здравствуйте!Я очень хочу измениться, не только внешне, но и внутренне! За последние 2 года я очень сильно поправилась, из за противозачаточных таблеток. Теперь я их бросила пить и не знаю как похудеть. Я несколько раз пыталась делать зарядку по утрам,но постоянно делать ее не получается,потому что не хватает силы воли и терпения. Также пыталась поменьше в день есть,но из за учебы я как обычно приезжаю домой и на ночь объедаюсь,хотя знаю что это вредно...Также мне нужно еще изменится внутренне т.е. не принимать все близко к сердцу, так как мне врач сказал-это очень вредно для моего здоровья,но я опять же не знаю как это сделать. Бывает даже что я смотрю кино и если оно грустное, то плачу и психую переживая за героев и читая книги так же переживаю...Подскажите пожалуйста как мне исправиться???
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
