депрессия

я замужем 5 лет. двое деток. 3 года и 2 года. муж с алкогольной зависимостью. Проблемы начались уже через год. Я хотела разойтись с мужем, но вся моя семья против.Я еще в декрете. завишу финансово конечно. Я стала работать в инете, чтобы обеспечить себя в будущем. Работа занимает все мое время. Я чувствую вину перед детьми, что не уделяю им внимания. Я чувствую вину, что я не такая хозяйка как меня хотят видеть. Но если я не работаю, я чувствую себя не реализованной. При этом муж, который каждый раз обещает, что будет себя контролировать и конечно этого не делает. Я стала циником. Ненавижу его. И ненавижу себя. Если не работаю, то депрессия проявляется сильнее. Плачу ночью. Жалею себя. Часто думаю о смерти. Я не решусь на нее. Останавливают дети. Я не хочу видеть, что мои дети видят мамашу погруженную в работу. И вечно пьяного отца. Но я так боюсь остаться без средств к существованию. Скоро перестанут платить детские и все... Я в ступоре. Страшно, стыдно. И страшно быть одинокой и виноватой.
Только муж поманит пальчиком я уже питаю надежду, что у него проснется совесть. Сегодня доверилась опять. И пожалела. Пошла в магазин. Оставила младшего ребенка с ним. Прихожу. ребенок зареванный, в страхе. А папа спит. Уходила трезвый же был. и не шелохнулось у него ничего!!! Я заполнена злобой, обидой, страхом и безсилием. Ну что делать? Я сама поставила рамки для себя. Как выбраться из этого?