Я боюсь людей.

Добрый день!
Пыталась справиться с проблемой самостоятельно, но недавно поняла, что не очень-то преуспела в этом. Может, психологи смогут подсказать пути решения...

Итак, проблема:я боюсь людей, боюсь новых знакомств.
Как выражается: Недавно произошла такая ситуация. Мы с мужем живем в Бельгии. Он ученый и часто ездит на конференции. На днях он сообщил, что скоро едет на конфренцию в Венгрию и хочет взять меня с собой, поскольку знает как я люблю эту страну. С одной стороны, я обрадовалась, а с другой...у меня появилось ощущение дикое - я не хочу ехать. Я плохо говорю по-английски, я стесняюсь людей, мне хочется сидеть в своей норе и не высовываться. Это были вот такие мысли. Беда оказалась в том, что муж уже и билеты взял и отказаться я не могу.
Такое уже много раз проявлялось. Я все время хочу спрятаться от любых мероприятий, где будут незнакомые люди.
Откуда растут ноги: Помню, что когда я перешла в новую школу, в 3ем классе, я замолчала, общалась только с двоюродной сестрой из этого же класса . До этого была общительным ребенком. В компании, в толпе на меня вечно нападал ступор, я не могла отвечать, общаться и выглядела дурочкой. В дальнейшем проблема выражалась в том, что я не могла, к примеру, зайти в какую-то фирму, чтобы устроиться на работу, пройти собеседование. Мне казалось, что я всегда ужасно глупо выгляжу. Говорила тихим голосом,мямлила.
Проблему я осозновала, пыталась работать над собой. Кое-какие результаты это дало. Я стала уверенней. Там где надо. Но если я могу обойти какой-то контакт с людьми - обязательно это сделаю.
Почему так происходит? Почему я боюсь общаться с людьми? Что можно сделать?