Question by:
Анна
Age:
19
Застенчивая и неуверенная в себе.
Здравствуйте, уважаемые психологи!
Очень нужна ваша помощь.
С детства я была застенчивой и молчаливой. В школе я всегда сидела в сторонке, никогда не отвечала, ни с кем не общалась, кроме лучшей подруги. Мне всегда хотелось с кем-то поговорить, но я боялась, и всегда очень сильно переживала по этому поводу. Я даже не могла есть в столовой, потому что боялась, что на меня смотрят, не могла что-то купить в магазине, назвать остановку в маршрутке.
Когда я поступила в институт, я не познакомилась ни с кем из своей группы, всегда ходила в одиночестве, мне было очень тяжело. Потом у меня началось что-то вроде депрессии - я не могла уснуть по ночам, дни были какими-то однообразными, у меня была апатия, не хотелось ни с кем общаться, постоянно было подавленное состояние, ничего не радовало. Я перестала посещать институт, и меня исключили.
Через год я поступила в другой ВУЗ, здесь я быстро со всеми познакомилась, у меня появилось несколько хороших друзей, я начала встречаться с парнем, всё наладилось. Но проблема осталась. Конечно, я чувствую, что под влиянием парня и подруг я изменилась, стала увереннее общаться, всё меньше стесняюсь что-то спрашивать у продавцов, например. Но мне очень сложно отвечать на семинарах, я боюсь поднимать руку, мне всё время кажется, что я скажу какую-то глупость, поэтому я почти никогда этого не делаю. Даже если я хорошо знаю материал, я начинаю запинаться, когда рассказываю. Когда я рассказываю доклад перед группой, меня начинает ужасно колотить, появляется дрожь, становится жарко и трудно дышать. Я не знаю, как с этим справиться...
В школе меня называли "скромной" и "тормозом", и сейчас, когда кто-то так говорит, я очень болезненно это переживаю, просто выть уже хочется от этого...
Один преподаватель часто задает нам делать доклады, я стараюсь отвечать уверенно, но после каждого доклада он говорит мне, что я очень скромная, зажатая, неуверенно себя веду, и ставит тройки. От этого у меня падает самооценка, и часто от его слов хочется просто расплакаться перед всеми.
Очень нужна ваша помощь.
С детства я была застенчивой и молчаливой. В школе я всегда сидела в сторонке, никогда не отвечала, ни с кем не общалась, кроме лучшей подруги. Мне всегда хотелось с кем-то поговорить, но я боялась, и всегда очень сильно переживала по этому поводу. Я даже не могла есть в столовой, потому что боялась, что на меня смотрят, не могла что-то купить в магазине, назвать остановку в маршрутке.
Когда я поступила в институт, я не познакомилась ни с кем из своей группы, всегда ходила в одиночестве, мне было очень тяжело. Потом у меня началось что-то вроде депрессии - я не могла уснуть по ночам, дни были какими-то однообразными, у меня была апатия, не хотелось ни с кем общаться, постоянно было подавленное состояние, ничего не радовало. Я перестала посещать институт, и меня исключили.
Через год я поступила в другой ВУЗ, здесь я быстро со всеми познакомилась, у меня появилось несколько хороших друзей, я начала встречаться с парнем, всё наладилось. Но проблема осталась. Конечно, я чувствую, что под влиянием парня и подруг я изменилась, стала увереннее общаться, всё меньше стесняюсь что-то спрашивать у продавцов, например. Но мне очень сложно отвечать на семинарах, я боюсь поднимать руку, мне всё время кажется, что я скажу какую-то глупость, поэтому я почти никогда этого не делаю. Даже если я хорошо знаю материал, я начинаю запинаться, когда рассказываю. Когда я рассказываю доклад перед группой, меня начинает ужасно колотить, появляется дрожь, становится жарко и трудно дышать. Я не знаю, как с этим справиться...
В школе меня называли "скромной" и "тормозом", и сейчас, когда кто-то так говорит, я очень болезненно это переживаю, просто выть уже хочется от этого...
Один преподаватель часто задает нам делать доклады, я стараюсь отвечать уверенно, но после каждого доклада он говорит мне, что я очень скромная, зажатая, неуверенно себя веду, и ставит тройки. От этого у меня падает самооценка, и часто от его слов хочется просто расплакаться перед всеми.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
