Замкнутый круг, а что же дальше...?

Доброе время суток!
Относительно у меня все хорошо, и жалеться не на что особенно. Но есть одно большое но, которое очень часто выводит мое эмоциональное состояние к срыву... Я как по кругу хожу, потому что не могу забыть бывшего парня... Абсурд скажете, каждая первая сетует о такой проблеме, и я попрошу банального совета как забыть? но мне как-то нужно найти причину в себе почему я возвращаюсь и возвращаюсь к мыслям о нем? Я отпустила. Я живу и хорошо, что этот человек больше не мучает меня своим присутствием. Но я не могу выбросить из головы мысли о нем. Как разобратся в себе? Как снова жить своей жизнью, а не мыслями о прошлом? КАК Найти ТОЧКУ опоры? Слишком много общих вопросов, но хотя б на один дайте ответ. Или что посоветуете прочитать, чтобы найти ответы? Огромное спасибо!