Question by:
Fatiniya
Age:
19
Как научиться расслабляться
Здравствуйте! Меня давно еще со школы осталась навязчивая мысль что обо мне подумают другие. Нахожусь в постоянном напряжении. И это началось из-за осанки, мне кажется. Я постоянно думаю об этом и стараюсь поддерживать правильную осанку, хотя другие и не замечают что со мной что-то не так, я чувствую постоянное напряжение мышц, и я так поняла что это зажимы, хроническое напряжение мышц, которые присутствуют даже на лице, изменилось выражение лица, не могу красиво и с легкостью улыбаться и выражать какие-то эмоции. Очень хочется избавиться от этих мыслей (которые не покидают меня изо дня в день), почувствовать расслабление, изменить выражение лица, осанку, привести в порядок мышцы, чтобы они функционировали естественно, как это задумано природой, обрести равновесие и с физ. так и психологической стороны. Спасибо!!!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
