Питання від:
Fatiniya
Вік:
19
Как научиться расслабляться
Здравствуйте! Меня давно еще со школы осталась навязчивая мысль что обо мне подумают другие. Нахожусь в постоянном напряжении. И это началось из-за осанки, мне кажется. Я постоянно думаю об этом и стараюсь поддерживать правильную осанку, хотя другие и не замечают что со мной что-то не так, я чувствую постоянное напряжение мышц, и я так поняла что это зажимы, хроническое напряжение мышц, которые присутствуют даже на лице, изменилось выражение лица, не могу красиво и с легкостью улыбаться и выражать какие-то эмоции. Очень хочется избавиться от этих мыслей (которые не покидают меня изо дня в день), почувствовать расслабление, изменить выражение лица, осанку, привести в порядок мышцы, чтобы они функционировали естественно, как это задумано природой, обрести равновесие и с физ. так и психологической стороны. Спасибо!!!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
