Question by:
Евгения
Age:
27
Внутреняя агрессия
Здравствуйте! Назрел такой вопрос. Как справится с внутренней агрессией? Дело в том, что я не могу высказать если злюсь на человека, например на начальницу или маму, или на соседку, все это (злость, раздражение) остается внутри, а куда это потом девать я не знаю, это как чайник, когда закипает и страшно,что еще капля и будет взрыв либо внутренний либо внешний.В детстве мне было запрещено высказываться плохо или говорить о своих негативных чувствах,на работе так же, для начальницы все подчиненные никто и выражаться негативно не имеют право. Я боюсь внешних проявлений, и скорее всего взрыв будет внутри. Что с этим делать ума не приложу. После неприятных ситуаций, у меня внутри идет конфликт-диалог, я все время с кем-то внутренне ругаюсь и что-то доказываю. На фоне этого мне кажется что во мне сидит монстр (так я идентифицирую агрессию) который скоро вырвется наружу.От этого страшно. Как помочь себе?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
