Питання від:
Евгения
Вік:
27
Внутреняя агрессия
Здравствуйте! Назрел такой вопрос. Как справится с внутренней агрессией? Дело в том, что я не могу высказать если злюсь на человека, например на начальницу или маму, или на соседку, все это (злость, раздражение) остается внутри, а куда это потом девать я не знаю, это как чайник, когда закипает и страшно,что еще капля и будет взрыв либо внутренний либо внешний.В детстве мне было запрещено высказываться плохо или говорить о своих негативных чувствах,на работе так же, для начальницы все подчиненные никто и выражаться негативно не имеют право. Я боюсь внешних проявлений, и скорее всего взрыв будет внутри. Что с этим делать ума не приложу. После неприятных ситуаций, у меня внутри идет конфликт-диалог, я все время с кем-то внутренне ругаюсь и что-то доказываю. На фоне этого мне кажется что во мне сидит монстр (так я идентифицирую агрессию) который скоро вырвется наружу.От этого страшно. Как помочь себе?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
