Как изменить свою жизнь?

Здравствуйте! Пожалуйста,помогите!Страдаю лет с 14-и.началось с того,что мне нравился парень.узнала,что у него есть девушка и все.у меня началась какая-то мания на уборку.я даже выкладывала ровно пальцы на тряпке для пыли.вылизывала квартиру идеально,но мне казалось,что нет.я истерила и начинала все заново.и так со всем.например,так же себе делала маникюр.появилось понятие,что вот я должна привести в идеальный вид свой дом,потом себя,а потом уже могу позволить себе погулять.все стопорилось уже на уборке.у меня и до сих пор так,но слегка обуздала это сама.ощущение все эти годы будто я живу какой-то черно-белой жизнью.казалось бы,что мне мешает изменить ее,но сама не могу.год назад вышла замуж.поженились через месяц знакомства,сейчас все плохо.муж говорит,что выношу ему мозг постоянно,что доведу до развода,а мне обидно, кажется,что он охладел ко мне и я пытаюсь донести,что он совсем не такой,как раньше,мне мало внимания,нежностей,цветов,которые не так давно дарил постоянно.он постоянно сидит за компьютером и в телефоне.рассматривает страницы девушек.пишет своей подруге под фото,что она красивая.я даже если фото в стиле ню выставлю,он этого и не заметит.рассматривает девушек на улице.писал своей бывшей, аргументируя,что она хороший человек.это происходит циклично и из-за этого у нас скандалы.он говорит,что не перестанет этого делать,потому что в этом нет ничего плохого,если не переступать грань.когда у нас начинались отношения,мне казалось,что в моей жизни появился идеальный мужчина.он был таким романтичным.очень хочу избавиться от того,что все мое настроение зависит от него.и так было не только с ним.всегда циклилась на своих мужчинах.мне не интересно,к сожалению, общаться с родственниками.никак не могу себя заставить.извините за сумбур.
p.s.у меня аутоиммунный тиреоидит,знаю,что это тоже играет роль и я принимаю, контрацептивы,которые также влияют на психику.по мед.показаниям