Не могу ни а чем разобраться

Здравствуйте! Последнее время со мной стало что-то не то. Я как-будто сама не своя. Я не могу постоянно определиться со своими чувствами. Я не знаю, почему так получилось. Я постоянно не могу выбрать , что мне

нравится. Даже только что сьев какое-то блюдо, или что-то, я не могу понять, нравится мне это или нет,и так стало со всем ,с мелочами ,и с крупными делами. Я даже перестала часто понимать, нравится мне как я выгляжу в данный момент или нет, я постоянно пытаюсь к себе прислушиваться, даже глянув на человека, я перестала понимать, нравится мне человек или нет, считаю я кого-то симпатичным или нет, я стала слишком обращать внимание на какие-то мелочи, например, даже увидев подруга, я смотрю на ее одежду, и не могу понять, нравится мне ее одежда или нет, и во время разговора я не могу больше не о чем думать о, я пытаюсь не думать, но в голове только и крутиться, так нравится мне ее одежда или нет, нравится она сама или нет, или она меня раздражает, в как-будто несколько голосов и я не могу понять, какой из них мой. Даже озвучивая вслух мнение, мне кажется, что это говорю не я, а просто потому что так положено. Мне так плохо от этого, я постоянно считаю себя какой-то лживой, даже какие то хобби, которые раньше, ещё месяц назад, я точно, что мне нравится, что нет, сейчас я уже не могу понять.Внутренние голоса как-будто давят на меня. Возможности пойти к психологу нет. Помогите чем-нибудь, пожалуйста.я от этого сама стала уставать, быть в депрессии зачастую. Часто мною одолевают навязчивые, злые мысли.я перестала понимать, приятен мне кто-то или нет, мое мнение меняеится каждую минуту , и потом я долго копаюсь в себе ь, пытаюсь понять свои чувства , но у меня не получается. Раньше никогда со мной такого не было