Question

12-03-2018

Здравствуйте! Последнее время со мной стало что-то не то. Я как-будто сама не своя. Я не могу постоянно определиться со своими чувствами. Я не знаю, почему так получилось. Я постоянно не могу выбрать , что мне

нравится. Даже только что сьев какое-то блюдо, или что-то, я не могу понять, нравится мне это или нет,и так стало со всем ,с мелочами ,и с крупными делами. Я даже перестала часто понимать, нравится мне как я выгляжу в данный момент или нет, я постоянно пытаюсь к себе прислушиваться, даже глянув на человека, я перестала понимать, нравится мне человек или нет, считаю я кого-то симпатичным или нет, я стала слишком обращать внимание на какие-то мелочи, например, даже увидев подруга, я смотрю на ее одежду, и не могу понять, нравится мне ее одежда или нет, и во время разговора я не могу больше не о чем думать о, я пытаюсь не думать, но в голове только и крутиться, так нравится мне ее одежда или нет, нравится она сама или нет, или она меня раздражает, в как-будто несколько голосов и я не могу понять, какой из них мой. Даже озвучивая вслух мнение, мне кажется, что это говорю не я, а просто потому что так положено. Мне так плохо от этого, я постоянно считаю себя какой-то лживой, даже какие то хобби, которые раньше, ещё месяц назад, я точно, что мне нравится, что нет, сейчас я уже не могу понять.Внутренние голоса как-будто давят на меня. Возможности пойти к психологу нет. Помогите чем-нибудь, пожалуйста.я от этого сама стала уставать, быть в депрессии зачастую. Часто мною одолевают навязчивые, злые мысли.я перестала понимать, приятен мне кто-то или нет, мое мнение меняеится каждую минуту , и потом я долго копаюсь в себе ь, пытаюсь понять свои чувства , но у меня не получается. Раньше никогда со мной такого не было

Вопрос от: Елена; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

18-09-2017 Почему я не могу начать серёзные отношения?

08-09-2017 не могу общаться когда у меня более чем 1 собеседник

01-07-2016 Не могу определиться с тем, для чего я. Какие таланты, чем хочу заниматься. Все, что есть - наивные мечты.

25-03-2016 Я бездарь. Я ничем не полезен обществу. Да и самому себе я из-за этого кажусь бесполезным. Я не могу откопать в себе таланты, наклонности.

23-02-2016 Почему я себя расцениваю как жертву в отношениях,но ничего не могу поменять?

25-09-2015 Отношения без симпатии могут привести к чему-то хорошему?

20-04-2015 как мне измениться ? Здравствуйте , мне нужна помощь . я стесняюсь проявлять свои чувства к своим близким и любимиму человеку , стесняюсь . А к детям почему-то могу . Наверное

12-01-2014 Не могу определиться, чем заниматься в жизни.

20-02-2012 немогу понять для себя почему у одних есть много, а у других ничего

18-02-2012 Не могу понять,почему рушаться отношения..

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2018-03-12 21:33:50

Добрый день! Что произошло перед тем, как с Вами стало что-то не так? "Часто мною одолевают навязчивые, злые мысли" - какие? Какое значение для Вас имеют эти "злые мысли?" Что это говорит о Вас? Не сопровождаете Вы какими-то действиями эти навязчивые мысли?

Аннета Ивановна Щеколдина (Одесса) · Answer 2 · 2018-03-12 23:09:18

Добрый вечер, Елена .
Причин на самом деле может быть много , но ответ знаете только вы, и очень здорово ,что вы это осознаете и пытаетесь себя анализировать и разобраться.
Ваши внутренние ,так называемые « голоса», это голоса Ваших значимых других( родителей, бабушек , дедушек, сестёр и т.д) всех тех с кем и под влиянием кого вы росли и воспитывались, и если раньше они вам из вне трактовали как быть и что для Вас лучше, а в итого , как правило свои желания : которые они не смогли реализовать , и получается что желанием не Ваши , а других.
А теперь это Ваши голоса ( интроецированные , т.е те же люди только уж внутри Вас) теперь уже они вам не нужны из вне , они у вас в виде принятого сценария внутри.
И когда вы чего-то хотите, или Вам что-то нравиться какой- то - части Вас ( маме, папе........и т. д) нравиться это , но это не нравиться другой , а вы как «Я» вообще не знаете ,что Вам нравиться. И тут Важно сознательно разделять их и примерять , а также находить свои желания и удовольствия. Способ простой пробовать и спрашивать себя, не критикуя, что вы чувствуете и и на сколько по 10 бальной шкале вам это приятно ,вкусно, интересно и т.д - так и познавать себя.

Мира и гармонии

Оксана Андрианова (Киев) · Answer 3 · 2018-03-13 12:32:42

Добрый день, Елена.
Теперешнее своё состояние Вы описываете: "что-то не то, сама не своя, не могу определиться со своими чувствами, не могу выбрать, считаю себя какой-то лживой, стала уставать, депрессия, одолевают навязчивые злые мысли".
Похоже, что произошли какие-то события, которые повлекли вот такие Ваши внутренние ощущения, в которых Вам не комфортно. Было бы интересно узнать, что запустило это состояние?
Как мне видится, на данный момент, привычный Ваш образ пошатнулся. И появляется возможность прислушиваться к себе, почувствовать себя. Всё новое, что сейчас возникает было бы хорошо проговаривать и проживать в присутствии другого человека, который не будет Вас оценивать, а просто выслушает.
Всего Вам доброго, Елена.

Не могу ни а чем разобраться