Question by:
kettle
Age:
38
Как можно уменьшить требовательность / критичность к себе?
Здравствуйте,
Стараюсь работать над собой, исправлять недостатки привитые с детства. На данном этапе существует проблема: испытываю постоянное недовольство собой. Автоматически очень критически отношусь к себе и окружающим людям, абсолютно не умею себя прощать. От самоказнения не испытываю никакого удовлетворения, но и не делать этого не могу (причина родом из детства: высокие требования родителей и окружения). Раньше работал с психологом, но упражнения и аффирмации не дают результата, хотя выполнял рекомендуемое время и в полном объеме, не филоня.
Готов работать над собой и дальше, но абсолютно не представляю себе, что можно сделать и где почерпнуть информацию, о методах и способах работы с такими внутренними проблемами. Буду крайне благодарен за подсказку, что можно почитать на эту тему, где поискать методы решения. Т.е. хочу работать, но не понимаю, как это сделать. Подскажите, пожалуйста, где покопать, в Интернете масса информации, и не всегда по теме.
Готов рассмотреть вопрос платных консультаций.
Большое спасибо.
Стараюсь работать над собой, исправлять недостатки привитые с детства. На данном этапе существует проблема: испытываю постоянное недовольство собой. Автоматически очень критически отношусь к себе и окружающим людям, абсолютно не умею себя прощать. От самоказнения не испытываю никакого удовлетворения, но и не делать этого не могу (причина родом из детства: высокие требования родителей и окружения). Раньше работал с психологом, но упражнения и аффирмации не дают результата, хотя выполнял рекомендуемое время и в полном объеме, не филоня.
Готов работать над собой и дальше, но абсолютно не представляю себе, что можно сделать и где почерпнуть информацию, о методах и способах работы с такими внутренними проблемами. Буду крайне благодарен за подсказку, что можно почитать на эту тему, где поискать методы решения. Т.е. хочу работать, но не понимаю, как это сделать. Подскажите, пожалуйста, где покопать, в Интернете масса информации, и не всегда по теме.
Готов рассмотреть вопрос платных консультаций.
Большое спасибо.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
