как отбросить комплексы и снова как раньше радоваться жизни?

здраствуйте!Сложно начать... Вообщем,мне кажется,что я потеряла сбя,я уже не та веселая,жизнерадосная,полна новых идей,открыта,искреняя...что-то изменилось.Я перестала верить людям.Я делаю больно близким и родным и от этого мне еще хуже.Одним словом у меня депрессия и затяжная,длиться уже 4месяца.Я потеряла свою увереность...такое впечатление, что меня сломали, нет нагнули,а разогнуться у меня нету сил,ведь я пыталась множество раз.Я постоянно ищу причину этому, порой кажется,что уже нашла, а потом опять ищу...А ведь я сильная, или была сильной.До этого времени для меня несуществовало никаких проблем, все было решимо, я никогда не огорчалась из-за ерунды, я не позволяла себе грустить,я была всегда душой компании...
А сейчас я пытюсь отстраниться от общения, закрыться в себе, мне пытаються помочь друзья, родные и мне еще больнее, так как я знаю, что из этого состояния я могу сама себя вывести, как обычно, но только поему-то не выходит, я пытаюсь, но увы...
может это безответная <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> с которой я никогда не сталкивалась, а ведь я никогда не была обделенна вниманием парней и только один меня отверг...может это самолюбие мое задето? Хотя я так не дуаю...Этот селовек усомнил меня в самой себе...хоть это и глупо и я это понимаю...
А еще, это конечно смешно, я начала комплексовать из-за внешносте, нет я считаю себя привлекательной и обоятельной, но впоследние время я начала поправляться и из 47кг стала 53кг, я понимаю что это глупо... Ведь у меня все есть для счастья руки, ноги, я одетая, обутая и самое главное все живы и здоровы.Вокруг меня всегда были разноцветные краски, а теперь кто-то разлил черную плитру...
Теперь насчет веса у меня появился комплекс, я пробою худеть и чесно говоря у меня получается, но потом я снова ем и ем...я сама себе делаю хуже... я не огу из этого выбраться, из этого состояния, перестала встречаться с друзьями, ходить гулять, ездить на природу, вести активный образ жизни, а ведь его так не хватает...
далеко не все я написала, ведь сложно все напечатать, а еще и ограниченое количество символов.
но я хочу получить совет, как мне переступить это все, ведь я понимаю,что многое теряю, теряю юношиские года, студенчискую жизнь...А ведь снова хочется научиться радоваться жизни, улыбаться... Ведь я так уже устала плакать...Хочу быть как раньше, как 4месяца назад.