Мама - соперница

Добрый вечер. Мне 25 лет, живу 7 лет отдельно от родителей с мужем. Была неуверенность в себе которую с помощью психотерапевта я вроде бы преодолела. Заключалась она в том, что мне не хватало любви от родителей, а точнее от матери которая всегда радовалась с моих неудач, которая всегда и всем рассказывала какая я негодяйка и все верили. Из - за этого я и ушла рано из дома, вышла замуж. Но неуверенность, чувство незащищенности и никчемности не ушли. Мне было очень сложно жить, были большие комплексы по поводу своей самооценки, хотела ни смотря ни на что доказать своей маме, что я хорошая ( зря конечно, людей не исправишь, а родителей как и родину не выбираешь). В общем я вся такая несчастная, пришла к психотерапевту. Пол - года мне помогали. Помогли. Но проблема обратно пришла. Мне звонит раз в неделю мама и все делает для того, что бы я почувствовала себя говном: например она говорит как у нашей знакомой моего возраста все хорошо, что та девушка намного лучше меня и в то же время рассказывает как мне не повезло в жизни, как же у меня все плохо и муж жлоб, и дети сопливые, и я неряха и с работой у меня ничего не получится, и вообще как меня такую слабенькую еще Бог на свете держит. Это ее слова дословно, те которые она мне пятнадцать минут назад по телефону говорила. На самом деле все у меня хорошо, муж - практичный, дети как и все при карантине болеют, и дома мужа ждет вкусная еда, и я хожу на курсы, развиваюсь. Но все равно ее слова меня очень задевают, что не оправдала ее ожиданий, что я такая плохая. После ее разговора, на меня обратно нападает неуверенность и страхи перед другими людьми. У меня сейчас нет возможности обратиться к психологу очно. Вопрос у меня в следующем. Как мне можно оградится от собственной матери, это все же мать, я ей не могу нахамить. Пыталась разговаривать о том, что я нормальный человек, она сразу начинает плакать, потом жаловаться отцу. Отец звонит мне и говорит какая я дрянь и что нельзя мать расстраивать. Они любят внуков и я бы не хотела лишать их общения. Но что мне делать, есть ли такие психологические приемы чтобы отгородиться от своих родных родителей, если после встреч с ними или разговоров я себя чувствую никчемным говном. Муж говорит чтобы я вообще не общалась с ними, что это не родители, так нельзя с родной дочерью разговаривать. И каждый раз мать найдет чем меня больнее уколоть, чтобы действительно до сердца пробило. Помогите, я просто умираю как мне больно от этой ситуации. Извините, что так много.