как избавиться от навязчивых дежявю?

Добрый день . меня переодически беспокоят "видения "с ощущением дежявю ,как бутто бы мне это снилось когда я была маленькая или просто происходило,при этом я ощучаю слабость легкое головокружение тяжело глотать и такое чуство легкого холодка в области груди по ходу стравохода ,как буттобы выпил холодной воды на голодный желудок. В доме где мы жили была старая побеленая печка с коменком вот почемуто все началось от туда как только я смотрела туда все происходило.Длиться  5_10 секунд и все как буттто бы нечего и не было ничего ,люди нечего и не замечают , проходить ,ток это портит мне настроение  качество жизни, я не могу понять почему и от куда началось все с децтва как только я начала ходить .Децтво было в тежолых условиях жили с пожелыми людьми .Долго была никтурия и до 15 лет .Все ушло на 5 лет нечего не беспокоило в прследнее время усугобилось очень часто и во сне было 1 раз что обезпоколило.Хочу избавиться от этого меня часто пугали в децтве может как то связано .припараты не пью .легкий тремор рук сплю хорошо много друзей семья в жизни все как у всех только лишь это беспокоит .Подскажите пожалусто прочту любую информацыю