Question by:
Ирина
Age:
25
Нет ресурса работать с психотерапевтом. Безопасно ли приостанавливать психотерапию в этот момент?
Здравствуйте.
Поработали с психотерапевтом примерно полторы месяца, очень интенсивно. Это была очень активная работа, но и очень нелегкая для меня. Удалось научиться справляться с тревожностью и чувством вины. Это очень ценное приобретения для меня. Я этим очень довольна. Это самые заметные и ощутимые изменения.
Был вынужденный перерыв на неделю, в связи с некоторыми семейными обстоятельствами. И вот пора назначить следующий сеанс, но я боюсь решиться опять начать работу. Честно сказать, боюсь боли, которую опять придется проживать. Знаю что это будет, но сомневаюсь, что у меня достаточно ресурса на это сейчас... В общем - не могу решиться опять начать.
Как мне понять - это действительно значит, что у меня сейчас нет ресурса на работу с психологом? Или мешает что-то другое?
Боюсь, если приму решение приостановить психотерапию - не понятно когда решусь снова продолжить, хотя много чего еще нужно проработать. И еще боюсь, что это может быть небезопасно для моего психологического и психического здоровья сейчас.
С другой стороны - хочется времени, чтобы реализовать в укладе жизни изменения, которые произошли внутри меня за это время...
Хотя и кажется, что все же для этого нужно постоянное бережное и поддерживающее сопровождение психолога.
А может быть эти сомнения значат, что психолог ''не мой''?
Помогите разобраться, пожалуйста.
Поработали с психотерапевтом примерно полторы месяца, очень интенсивно. Это была очень активная работа, но и очень нелегкая для меня. Удалось научиться справляться с тревожностью и чувством вины. Это очень ценное приобретения для меня. Я этим очень довольна. Это самые заметные и ощутимые изменения.
Был вынужденный перерыв на неделю, в связи с некоторыми семейными обстоятельствами. И вот пора назначить следующий сеанс, но я боюсь решиться опять начать работу. Честно сказать, боюсь боли, которую опять придется проживать. Знаю что это будет, но сомневаюсь, что у меня достаточно ресурса на это сейчас... В общем - не могу решиться опять начать.
Как мне понять - это действительно значит, что у меня сейчас нет ресурса на работу с психологом? Или мешает что-то другое?
Боюсь, если приму решение приостановить психотерапию - не понятно когда решусь снова продолжить, хотя много чего еще нужно проработать. И еще боюсь, что это может быть небезопасно для моего психологического и психического здоровья сейчас.
С другой стороны - хочется времени, чтобы реализовать в укладе жизни изменения, которые произошли внутри меня за это время...
Хотя и кажется, что все же для этого нужно постоянное бережное и поддерживающее сопровождение психолога.
А может быть эти сомнения значат, что психолог ''не мой''?
Помогите разобраться, пожалуйста.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
