Потеря интереса к жизни

Добрый день, специалистам! Мне очень сложно упорядочить свои мысли высказать, что чувствую, но в последнее время я потеряла интерес к жизни, в т.ч. увлечениям и хобби. Каждый день это серая рутина, которая никуда не ведет. Просыпаюсь утром и думаю, что меня ждет очередной день на надоевшей работе, вечером- поход в магазин, поесть и спать; и снова по кругу. По этой причине, как мне кажется, я намного позже начала ложится спать; чувствую недосып, но как-то дисциплинировать себя не получается, хотя раньше с этим проблем не было... Стараюсь искать радости в мелочах: хорошей погоде, вкусной конфете, но это помагает на такой ничтожно малый срок, что аж не по себе становится. Свободное время не получается провести с пользой; стала какой-то ленивой; делаю некоторые дела лишь потому, что так надо или так принято. Хотя все больше задаюсь вопросом: "А кому оно нужно?".. Постоянно боюсь, что может произойти что-то плохое...
Я словно в какой-то западнее из собственных эмоций... Хочу узнать можно преодолеть это состояние? Ведь я не живу, а просто существуют...