Question by:
Мила
Age:
22
Что такое отдых?
Добрый день! У меня вопрос про отдых и чувство отдохнувшести: что это? Как оно должно проявляться?
У меня стоит проблема перфекционизма и трудоголизма и я внезапно поняла, что то, что я делаю чтобы расслабиться я не воспринимаю как что-то таковое. Если мне нравится убираться, то я устраиваю генеральную и устаю. Если смотрю кино, но явно не что-то тупое, а с интересным сюжетом, разбором персонажей у себя в голове, каким-то анализом и переживаю из-за сюжета, поэтому тоже как-то это уже не работает.
Йога помогает в процессе и в конце, когда шавасана, но после неё тело болит весь день, в добавок к обычному напряжению в теле, потому что мышцы не разработаны 🤦🏻♀
На улицу выходить сейчас нельзя, поэтому прогулки с аудиокнигой сейчас не особо можно практиковать.
Что можно сделать чтобы отдохнуть? И что это за чувство? Я как будто уже не знаю как это(
У меня стоит проблема перфекционизма и трудоголизма и я внезапно поняла, что то, что я делаю чтобы расслабиться я не воспринимаю как что-то таковое. Если мне нравится убираться, то я устраиваю генеральную и устаю. Если смотрю кино, но явно не что-то тупое, а с интересным сюжетом, разбором персонажей у себя в голове, каким-то анализом и переживаю из-за сюжета, поэтому тоже как-то это уже не работает.
Йога помогает в процессе и в конце, когда шавасана, но после неё тело болит весь день, в добавок к обычному напряжению в теле, потому что мышцы не разработаны 🤦🏻♀
На улицу выходить сейчас нельзя, поэтому прогулки с аудиокнигой сейчас не особо можно практиковать.
Что можно сделать чтобы отдохнуть? И что это за чувство? Я как будто уже не знаю как это(
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
