Навязчивый перфекционизм?

Доброго времени суток.
Я не совсем уверен в том, с какой именно проблемой столкнулся, но отчетливо осознаю, что она имеет место быть и постараюсь, как можно более подробно изложить ее суть.
Все началось примерно 5 лет назад, когда мне было лет 20. Я осознал, что хочу совершенствовать себя как человека, меняться в лучшую сторону и в целом прогрессировать. Начиналось все, довольно таки безобидно, мелкими шажками я совершенствовал свой стиль жизни, избавлялся от вредных привычек, занимался спортом, в целом, успешно изменял свою жизнь в более продуктивное русло.
Так продолжалось, пока я не оступился в своих целях и стремлениях, наверное нормальный человек осознал бы, что совершил свойственную людям ошибку и продолжил бы двигаться дальше. В моей же голове появилась навязчивая мысль начать все сначала и сделать вид, что ничего не произошло. Так был создан круг, по которому я живу уже более пяти лет, проблема в том, что он сужается. С каждым годом (На данный момент уже днем) я ставлю перед собой невыполнимые требования к себе, делаю ошибку и начинаю сначала. С каждым днем я создаю себе якоря - моменты с которых я начну, так называемую, новую жизнь. Доходит до правил того, как правильно я должен сидеть, лежать, ходить и даже дышать. Каждая ошибка вбрасывает меня в депрессию, и вынуждает начать сначала, заведомо зная, что я снова упаду и не смогу выполнить поставленные перед собой требования. Доходит до того, что за каждый провал я могу наносить себе увечия. Меня раздавливает чувство вины. Появляются суицидальные мысли. Это уже уничтожило одни мои отношения с девушкой. Именно в моменты провала я понимаю, что это неправильно, что со мной что-то не так. Я осознаю, что это проблема, но не могу выбраться из этого круга, в моей голове выработался страх того, что я не смогу жить без моей клетки в которую я снова и снова помещаю свой мозг после каждого провала. Даже сейчас я обращаюсь сюда за помощью, после очередного провала, который дал мне маленькое окно в здравомыслие. Скоро ко мне в голову снова придет мысль, что пора начать сначала и в этот раз, все будет по другому, я смогу все.
Я очень надеюсь, что здесь мне хотя бы помогут понять с чем я столкнулся, так как это состояние стабильно ухудшается со потоком времени.
Спасибо