Как перестать себя мучать?

Я уже 2 года с парнем. но по некоторым причинам мы не встречались,а лишь дружили и занимались сексом. Я относилась ко всему этому серьёзно, но недавно поссорившись он переспал с другой девушкой . я не могла ему этого простить, но по прошествию некоторого времени решила , что глупо злиться, и предложила возобновить когда-то существовавшую дружбу,он согласился, но сейчас меня это угнетает тем, что дружба не такая как раньше. да и он словно не такой(он на это говорит. что мы переобщались) . конечно ссориться не он не я не намерены, но вместе с тем я постоянно плачу. и ною, и так без конца, мне сложно общаться с людьми, улыбаться им , я вечно несу в себе какой-то гнев, не знаю , что мне делать, быть может сие описанное и не причина моих нынешних терзаний. но я не могу.. устала , пью успакоительные , и не перестаю истерить, что мне делать? если Вы можете как-либо помочь мне, прошу . пожалуйста