Немогу похудеть из-за страха, которого я не понимаю

Добрый день!
Я начала активно набирать вес где-то с 10-11 лет.
Причиной было то, что я стала меньше двигаться и у нас появилось разнообразие пищи и сладостей.
В 19 лет я весила 94 кг, а в 20 влюбилась и решила похудеть чего бы мне это не стоило.
Худела я год, и дошла до отметки в 72 кг. Одним днем я рассматривала себя в зеркало и на одну секунду до меня как бы дошло что, вот, я уже худая. И в это мгновение мне стало панически страшно, тело все сжалось, живот скрутило, дыхание перехватило, и мне стало казаться что если я буду худая, то произойдет, что-то очень страшное. После этого дня я потихоньку начала набирать вес назад. И за два года вернулась к 90 кг.
Потом опять похудела до 85 и был момент когда это состояние панического страха вернулось на мгновение. После чего я опять поправилась до 93 кг.
Сейчас я тоже решилась начать приводить себя в форму, лишний вес мешает мне, мне тяжело ходить, тяжело подбирать вещи в магазине.
А сегодня утром мне приснился сон в котором я была худой, когда я проснулась и на секунду поняла, что я была стройной, пусть даже во сне, это чувство страха тоже на мгновение появилось, а потом так же резко прошло.
Я два раза пыталась записаться в спорт.зал, но каждый раз после первого занятия у меня было такое дикое не желание идти туда снова, что я не могла себя пересилить и заставить пойти на следующее занятие.
Можно ли как-то понять, что это за страх и с чем он связан, как избавиться от него, ведь я думаю что именно в нем причина моей полноты.