Как справится с этим?

Последнее время(недели две как) безосновательно появляются вспышки агрессии. К примеру, вчера укладывала волосы (не получалось из-за непослушания волос) Спешила, была уже немного на взводе, как случайно обожгла палец плойкой и понеслась...Из ушей как пар пошел, захотелось вырвать к чертям все волосы, а плойку переломать и выбросить в окно. После трёх минут ругательств, стал ком в горле, разревелась как ребёнок маленький. Сегодня: Брат попросил приготовить что-то перекусить, да загонялась немножко. Уходя из комнаты случайно ударилась об дверь, просто выкрикнула звуки недовольства, а как только зашла к себе, где никто не увидит, слёзы потекли сами собой, рыдала навзрыд сама не понимаю от чего. В такие моменты, говорю что вздумается, хочется переломать и придушить всё рядом находящееся, или же просто окунутся в воду. Чтобы невзрачного не случилось, появляются слёзы, ком в горле, руки трясутся, агрессии хоть отбавляй. Боюсь проверять это состояние на времени, ибо сегодня чуть не сорвалась на родителей. Да и вообще не хочу разрыдаться посреди супермаркета, или же на паре из-за каких-то мелочей. Может кто сталкивался, валерьянка поможет, или тут без вариантов - психолог?