Депрессивное состояние

Здравствуйте! Замужем 18 лет, есть двое детей 17 и 12 лет. Последние пол года участились нервные срывы, особенно перед критическими днями. В это время бывает очень тяжелое психологическое состояние - кажеться мир рухнул и дальше нет смысла жить, наступает тревога, иогда панические атаки. Как то слжилось так, что не осталось близких людей, с которыми могла бы обсудить проблемы, поговорить. Муж в это время меня игнорирует, вроде бы проявляет заботу, типа таблетки купить, или продукты, а настоящей душевной близости нет. Я по характеру закрытый человек, но иногда мне нужно чье-то человеческое участие. Чувствую себя одинокой и никому не нужной. Страшно, что если я заболею, то совсем останусь одна. Понимаю, что это гормоны, что это состояние проходит и я опять возвращаюсь к нормальной жизни, но очень хочу понять причину этого кошмара и избавиться от этого. К депресси часто еще добавляется сильная головная боль, озноб, пониженная температура, слабость, головокружение. Когда была у гинеколога, спрашивала, есть ли смысл сдавать анализы на гормоны, он сказал "не выдумывай и меньше нервничай". Я как бы стараюсь.. но проблема не уходит. Заранее благодарю всех, кто хоть что-то посоветует.