Question by:
Александр
Age:
32
Тревога во время засыпания мешает засыпать
С одного момента у меня появилась такая проблема - я ложусь спать, начинаю засыпать. И в момент непосредственного проваривается сознания в сон - появляется тревога, которая возвращает снова в бодрствование.
Тревоги нет перед сном. Но чувствую если так будет продолжаться и дальше, то я уже буду волноваться и до того как ложиться спать, как бы готовясь ментально а тому, что снова не получится заснуть.
Эта проблема почему то появилась несколько месяцев назад после ФГДС с седацией. Как будто бы там пока я спал что-то произошло такое, после чего я стал бояться засыпать или типа того… так же в то время где то с неделю у меня была нервная неделька . Возможно это повлияло ещё . Это что касается моих догадок…
Не пойму что делать. Помогите. Куда и что делать? Это можно вылечить?
Тревоги нет перед сном. Но чувствую если так будет продолжаться и дальше, то я уже буду волноваться и до того как ложиться спать, как бы готовясь ментально а тому, что снова не получится заснуть.
Эта проблема почему то появилась несколько месяцев назад после ФГДС с седацией. Как будто бы там пока я спал что-то произошло такое, после чего я стал бояться засыпать или типа того… так же в то время где то с неделю у меня была нервная неделька . Возможно это повлияло ещё . Это что касается моих догадок…
Не пойму что делать. Помогите. Куда и что делать? Это можно вылечить?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
