Как быть со страхом перемен? Как обмануть свой мозг?

Здравствуйте!
Я в тупике. Моя жизнь меня не радует, хотя и жаловаться мне стыдно, ведь есть где жить, что есть, где работать. Но я не счастлива оттого, что работаю на нелюбимой работе и она меня достала уже очень давно, просто иногда прямо накрывает от злости на себя, что я ничего не меняю и начинаю думать: все, нужны какие-то решительные шаги, надо что-то делать. Но мой мозг решительно сопротивляется против этого и находит разные отговорки, мол не надо менять шило на мыло до тех пор, пока не поймёшь чем хочешь заниматься. Но вот уже 6 лет я на одном месте, нет ни развития, ни нормальной зарплаты, ни хорошего коллектива, словом ничего, что могло бы меня задерживать там. Но ничего не меняется, и мне кажется, что мне нужно делать хоть что-то, пробовать , искать, иначе я никогда не пойму, что мне интересно. Но страх перемен сковывает, с годами вера в себя очень ослабела, если не сказать вообще сошла на нет. Но и принять то, что я не самом деле не такая сильная и целеустремлённая, как я считала про себя в 18 лет, я не могу. Мне очень неприятно от этих мыслей. Пожалуйста, подскажите, какие хотя бы маленькие шаги можно сделать, как обмануть мозг, как перестать бояться? Ведь так может пройти вся жизнь, а я так и не реализую свой потенциал и буду все время только существовать… Спасибо