Question

15-08-2021

Здравствуйте!
Я в тупике. Моя жизнь меня не радует, хотя и жаловаться мне стыдно, ведь есть где жить, что есть, где работать. Но я не счастлива оттого, что работаю на нелюбимой работе и она меня достала уже очень давно, просто иногда прямо накрывает от злости на себя, что я ничего не меняю и начинаю думать: все, нужны какие-то решительные шаги, надо что-то делать. Но мой мозг решительно сопротивляется против этого и находит разные отговорки, мол не надо менять шило на мыло до тех пор, пока не поймёшь чем хочешь заниматься. Но вот уже 6 лет я на одном месте, нет ни развития, ни нормальной зарплаты, ни хорошего коллектива, словом ничего, что могло бы меня задерживать там. Но ничего не меняется, и мне кажется, что мне нужно делать хоть что-то, пробовать , искать, иначе я никогда не пойму, что мне интересно. Но страх перемен сковывает, с годами вера в себя очень ослабела, если не сказать вообще сошла на нет. Но и принять то, что я не самом деле не такая сильная и целеустремлённая, как я считала про себя в 18 лет, я не могу. Мне очень неприятно от этих мыслей. Пожалуйста, подскажите, какие хотя бы маленькие шаги можно сделать, как обмануть мозг, как перестать бояться? Ведь так может пройти вся жизнь, а я так и не реализую свой потенциал и буду все время только существовать… Спасибо

Вопрос от: Deny5; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 1 · 2021-08-15 23:46:10

Добрый вечер. Я не совсем понимаю формулировку "обмануть мозг". Вы так интересно говорите про свой мозг, как про что-то отдельное.

Ваша проблема комплексная, возьмите консультацию индивидуально.

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 2 · 2021-08-15 23:48:11

Здравствуйте. Я правильно Вас поняла, что Вы не знаете, чем хотите заниматься в дальнейшем? Если так, то почему бы не попробовать что-то новое, оставаясь пока на текущей работе? Что мешает Вам параллельно пробовать себя в новых отраслях? Можете начать с того, что просто подумать, что Вам нравится, чем хотелось бы заниматься, поискать, поизучать профессии, начать с какого-то хобби, которое будет ресурсом для Вас.
Также Вы можете использовать технику "квадрат Декарта": написать плюсы и минусы того, что остаетесь на работе, плюсы и минусы, если ее покинете. И смотреть, что для Вас важнее на данный момент.
Также важно понимать, что страх неизвестности - это нормально, он присущ всем и стыдить себя за это не нужно. Чтобы "смягчить" этот страх подумайте, что будете делать в случае неудачи (самой неудачной неудачи) и тогда, имея перед собой план решения проблемы, неизвестность будет уже не такой пугающей.
Если сложно самой понять, чего хочется, то тогда лучше обратиться индивидуально к психологу и разбираться вместе.

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 3 · 2021-08-16 06:56:50

Добрый день.
Совету для начала определиться с выбором профессии. Для этого можете здесь, на сайте психологов в разделе "Тесты" пройти несколько тестов по профориентации и выбрать подходящее направление деятельности. А потом, чтобы "обмануть мозг", начните регулярно, в расслабленном мышечном состоянии представлять, как будто вы уже работаете на новом месте, занимаетесь любимым делом, вы счастливы. Этот образ-картинку со временем мозг примет как установку, жизненную цель, и начнут появляться силы и возможности, чтобы этого действительно добиться. Удачи!

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 4 · 2021-08-16 10:30:21

Доброго дня!

цитата:

Пожалуйста, подскажите, какие хотя бы маленькие шаги можно сделать, как обмануть мозг, как перестать бояться?

Откликается Ваш пост и изложенное в нем состояние.

цитата:

Но и принять то, что я не самом деле не такая сильная и целеустремлённая, как я считала про себя в 18 лет, я не могу.

С этим разбираться, выяснять. чем себя ограничиваете, тормозите, сковываете?..
Во-первых, Вам уже не 18. Это можно признать?
Во-вторых, действительность показала, что за последние 6 лет Ваше мнение о себе изменилось. Скорее всего, оно стало более реалистичным. А раньше. могу предположить, Вы себя переоценивали - свои возможности, силы, таланты и пр. Так что мешает соединить в себе актуальные представления и уже отталкиваться от них?

цитата:

Я в тупике. Моя жизнь меня не радует, хотя и жаловаться мне стыдно, ведь есть где жить, что есть, где работать.

Вы ничего не путаете? Причем здесь стыд, если Вы ищите себя и свой стиль жизни нащупываете в потьмах? Перед кем стыдно? Перед лицом какого авторитета - мамы, папы, Вселенной?..

цитата:

Но я не счастлива оттого, что работаю на нелюбимой работе и она меня достала уже очень давно

Могу ошибаться, но мне кажется, что Ваше недовольство - это смещенное, спрятанное недовольство другими аспектами жизни...
Что у Вас отношениями? Вы любите? Вас любят?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 5 · 2021-08-16 10:46:02

Добрый день! Согласна с коллегами. Но кроме этого, по моему мнению, у Вас не хватает внутренних сил, ресурса, для того, чтобы начать двигаться вперед... А почему не хватает, надо уже диагностировать индивидуально... Возможно есть детские травмы, о которых Вы уже забыли, возможно абсолютно неправильно выстроенное мировоззрение... Возможно неправильные отношения с родственниками: с отцом и матерью...

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 6 · 2021-08-16 19:43:12

цитата:

Но и принять то, что я не самом деле не такая сильная и целеустремлённая, как я считала про себя в 18 лет, я не могу.

а что случилось после 18, куда делась самоуверенная и целеустремленная?

Как быть со страхом перемен? Как обмануть свой мозг?